Néha úgy tűnik, hogy nincs rosszabb, mint a rossz, hogy az emberi test, mint a szabad gyökök. És csak valami csodás tulajdonságokat vagy jóváírt antioxidánsok? Próbáljuk meg, hogy külön a "búzát a pelyva", és megtudja, hol van az igazság és alaptalan fantáziák.
1. tévhit: A szabad gyökök - abszolút gonosz az egészséggel kapcsolatban
Reality. Tedd szabad gyökök "univerzális horror történeteket" szemében az emberiség megpróbálta média. A destruktív akciók beszél sokat, és gyakran, ugyanakkor, kevesen tudják, hogy a szabad gyökök egyáltalán nem az emberi test nem létezhet. Kiderül, hogy a szabad gyökök, hogy megvédje az emberi test különböző fertőzések, mert ejtik antibakteriális tulajdonságokkal.
Mítosz 2. A szabad gyökök jut a szervezetbe kívülről
Reality. A szabad gyökök termel az emberi szervezetben is. Milliók radikális vegyületeket állítanak elő naponta minden sejt a szervezetben. Ezek a vegyületek aktívan a másokkal való érintkezés megszerzésére vagy feladja elektronok. Az összeg a szabad gyökök fokozott kapcsolatban számos betegséggel, valamint az öregedés emberben.
Mítosz 3. Fizikai aktivitás - egy biztos módszer a szabadgyökök leküzdésében
Reality. A túl megerőltető, ami azt illeti, és intelligens terhelés száma a szabad gyökök a szervezetben jelentősen megnő. A fáradtságot, és tele van a meredeken nőtt.
Mítosz 4. antioxidánsok, amelyek aktívan szabad gyökök elleni küzdelemben a diéta nem elég
Reality. Minden attól függ, étkezési szokások. Ha enni egy hamburgert, chips és a kóla, persze, ha hozzájárulnak a gyors növekedés csak a szabad gyököket a szervezetben. Ha a diéta sok friss zöldségek, fűszernövények és gyümölcsök, és néha vacsorára iszol egy pohár vörösbort, akkor nincs ok aggodalomra. Sok antioxidánsok áfonya, szőlő, homoktövis, vadgesztenye, teafa levelek.
Mítosz 5. A szintetizált antioxidánsokat szabad gyökök elleni küzdelemben nem rosszabb, mint a természetes
Reality. Tény, hogy ez az állítás messze az igazságtól. Jobb összehangolása a természet a védő tulajdonságainak antioxidánsok a szabadgyökök elleni harcban még nem tanulta meg. A gyártók mindenféle táplálék-kiegészítők és kozmetikumok még nem tudják, hogy az ilyen hatóanyagok, hogy létezik a természetben. Bár, természetesen, a tudomány nem állt meg, és halad előre.