A leghatékonyabb óra Sun tartják a reggeli időszakban akár 11 óra és délután 16 volt az ebéd ideje, és a maximális naptevékenység a nap sugarai nem csupán a leégéstől, mint irritálja a bőrt. Ezért ezekben az órákban, próbálja meg, hogy tartózkodjanak a napozást. De ha úgy dönt, hogy napozni ebben az időszakban, ügyeljen arra, hogy az alapok a legmagasabb védelmi faktor.
A krémet a testületnek rendelkeznie kell megfelelő mennyiségű - mintegy 30 ml. Egy alacsonyabb dózisban a elleni védelem hatékonyságát a káros hatásai napfény lehet csökkenteni több alkalommal.
Napvédő a bőrön körülbelül fél órát, mielőtt a nap jön ki. Ez lehetővé tenné, hogy a krém felszívódik a bőrön, és kezdeményezi védő hatású. Ne felejtsük el, hogy újra úszás után védő szer, és egy hosszú expozíciós a nap.
Semmilyen esetben ne tisztítsa a test szappannal, mielőtt a barnulás és ne törölje le az arcot krémet. Szappan zsírtalanítja a bőrt és megsemmisíti a védőréteget, és testápolót teszi a bőrt érzékeny az ultraibolya sugarak.
A Sun feltétlenül pótolja a szervezet C-vitamin, hiszen a nap sugarai a szervezetben csökkenti annak tartalmát. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, ribizli, petrezselyem, paprika.
Hogy tan világosabb volt, ez felkészüljenek a téli-tavaszi időszakban. Inni sárgarépalé reggel, főzni magadnak saláták, fő összetevője legyen egy répát.
Sokan inkább barnulni a szoláriumban. De van néhány ellenjavallat ilyen leégés. Szóval, ne menjen szoláriumba gyerekeknek, világos bőrű és éget könnyen a napon. Szintén nem ajánlott felkeresni a szoláriumban, hogy akinek a bőre nem tan botok.