Beszéljen orvosával
Forduljon a nőgyógyász előtt az utat. Orvos tanácsát, hogy segít kiválasztani a legjobb közlekedési, étrend (megvitassák élelmiszerek, hogy kell venni az úton), a gyógyszerek, amelyekre szüksége lehet egy utazás. Beszéljen orvosával arról, védőoltások, akkor szükség lehet. Ne feledje, különösen akkor, ha külföldre utazik, hogy terhesgondozás és gondozás is egészen más, és kap a szükséges konzultáció nehéz lesz, mert a nyelvi akadályokat. Nem ajánlott meglátogatni az alpesi területeken, mint megszokni az oxigénhiány költséges lehet Önnek és gyermekének, különösen az utolsó trimeszterben.
Ha menni
A legjobb, ha utazni közepén a 2. trimeszterben, a 18. és a 24. héten, amikor a kis vetélés kockázata, koraszülés. Figyelembe kell venni a saját körülményei: ha várják hármasok, akkor nem ajánlott, hogy valahol ebben az időben, mert lesz szükség gyakoribb orvosi szűrések.
Díjak az úton
Hozz magaddal egy legszükségesebb dolgokat, hogy Önnek a legkényelmesebb mozogni. Kerülje a nehéz és terjedelmes csomagok, hagyja az összes cucc fér bele egy kis utazótáska.
Közlekedés
A kirándulás az autóban nem tartalmaz különös kockázatot a terhes nők számára, kivéve, hogy sokáig kell ülnie egy helyen. A hosszú utazás leszállások 2 óránként, hogy ki és járni. Ügyeljen arra, hogy rögzítse a biztonsági öv és a váll zár, akkor az Ön biztonsága érdekében, és nem jár káros a gyermek. Magzatvíz körüli baba, egy párna ellen összehúzódások, amely létrehozhat egy biztonsági övet.
Légi utazás engedélyezi a legtöbb légitársaság egészen a 36. terhességi hét, bár valószínűleg szükség lesz egy levelet orvosát engedélyével használható a gép. Tanuld meg a szabályokat az érintett légitársaság. Repülés közben időről időre felkelni a helyükről, és járjuk be a kabinba. Hosszú ülésen vezethet a stagnálás a vér a láb. Több tucat lépésnyire támogatja a vérkeringést és megakadályozza a mélyvénás trombózis. Gyakran vizet isznak, mint a légi közlekedés lehet kiszáradt. Próbáld vásárolni egy helyet a folyosón, akkor bármikor, ez volt kényelmes, hogy a WC-vel. Ha a terhesség megy toxémia, kérje a gépen, és egy további csomag készletek az út darabos. De jobb, ha mérgezés nem utazik, mint bármely út is kínzó.
A biztonságos élelmiszerek
Különösen óvatosnak kell lennie evés és ivás a fejlődő országokban. Kerülje el a veszélyeket. Ha kétség merül fel az összetétele étel, ne edd meg. Válasszon jó éttermek. Terhes nők fenn kell tartani egy bizonyos szintű vízfogyasztás, így ha nem vagyunk biztosak a minőségi ivóvíz, egyesek desztillált vizet palackok.
Sok sikert a kirándulást, de ne feledje, hogy a legfontosabb - az egészség és a baba!