Mielőtt ábrázolja, hogy a megfelelő hőmérsékletét. Ez mérése szükséges, reggel, még az ágyból. Tartsa a hőmérőt, hogy szükség van 5-7 perc. Csak ezután lehet felállni és írja meg a kapott értéket. Szüksége van, hogy ugyanazt a mérőműszer, mert mind a különböző hőmérők súlyosak lehetnek eltérések. Építeni egy teljes informatív grafikák kell méréseket végezni legalább három hónapig.
Ha beteg voltál előtti napon a mérés készült a hosszú repülőút és az időeltolódás, a következő teendő a megfelelő jelet. Ez lehet nem informatív.
Aztán, hogy a kívánt chart. Döntetlen kézzel vagy a számítógép háromdimenziós grafikon. Vonal abszcissza (vízszintes) fogja jelölni az idő, és a vonal a koordináta (vertikális) - hőmérséklet. Minden nap meg kell felelniük a saját pontra a grafikonon. Vízszintesen elosztjuk az set egymástól azonos távolságra. Ők azt jelenti napokban. Nulla pont lehet az első nap az adatgyűjtést. A koordináta mint egy jel a megosztottság Celsius kell a legközelebbi tized, meg lehet kezdeni a minimális hőmérséklet a 36 0.
Pont ugyanez az arány a nap, meg kell kereszteződésénél található a merőleges vonalak levonni a megfelelő szinten a dátumot, és a megosztás az egyenlő kijelölték a nappali hőmérséklet.
A kapott pontokat köti össze egy sima vonal. Így kap egy grafikont, hasonló jellemzőkkel. Ovuláció meghatározni bekövetkezett változásokat követően a menetrend - a bazális hőmérséklet ebben az időben először csökken négy vagy öt tized fok, és majd a növekedések és megemelkedett szinten marad a legalább tíz napig. Felismerve ezt a mintát, akkor majd meg, hogy csökkentse a ciklus ideje és a hőmérséklet sem tudja megjósolni a peteérés előtt készült.