Ahol
Már a kezdet kezdetén el kell menni egy fitness club. Kísérlet a kisüzemi önmagában nem éri meg, mert beszélünk az egészségre. Kiválasztása edző "nyilatkozni" könnyű eljutni a laikus, sőt a csalás.
Azonnal megveszem éves klubkártya nem feltétlenül elég ahhoz, hogy előfizetést vásárol három hónapig, legfeljebb hat hónap. A hosszú távú befektetések indokoltak, ha úgy dönt, hogy vegyenek részt a nehéz időkben.
Ki
Annak megtekintéséhez, és nézd meg. Kik azok a dolgozók, a klub csak aranyos. Sympathy - elsősorban. Ha valaki kellemetlen neked, hogy nem működik, akkor folyamatosan keresni egy kifogást, hogy kihagyja a következő edzés, és mindig van egy ok.
Sok oktatók fitness klubok tartsa csoportos órák, és egy kényelmes módja, hogy ellenőrizze a "érzések". Mint edző, tanít, azt mondja, hogy képes tartani a figyelmet magukra, és ne tartsa one-man show - minden fontos!
Csoportos órák - egy jó teszt a szakmaiság. Akkor is, ha a szobában az első alkalom az életemben, akkor nem marad semmilyen kellemetlenséget. Képzeld el, hogy az edző nem fogja látni, gyönyörű smink és haj, izzadt, vörös és a kócos haj.
Vele, akkor meg kell beszélni az egyik ilyen "Szeretném gyorsan húzza meg a fenék és nem felfújt lába, mint egy harcos," hogy zavart és kellemetlenséget ki kell zárni a kezdetektől fogva. Ezen a ponton meg kell határozni, akivel szívesebben, hogy vegyenek részt egy férfi vagy egy nő.
Elme
Feltételezve, hogy minden jól megy. Most van itt az ideje, hogy beszéljünk.
Eleinte közösségben vannak szabályok: első mondani és kérdezni, akkor az oktató. Azonnal meg kell tanulniuk, sport specializáció edző: furcsa lenne, hogy vegyenek részt a Pilates az egykori úszó, vagy a tánc a boxer.
A nagy fitness klub oktatók képzett univerzálisan, tudnak költeni bármely csoport ülésén, vagy edzhetnek az edzőteremben. Mégis, mindenkinek megvan a saját preferenciái, amelyek általában együtt járó személyes történetét a sport.
És akkor, akkor is lehet elfogult a sport, és ez jobb, hogy válasszon az, aki ász a megfelelő üzleti. Jó lenne megkérdezni a jövőről az oktatás és a személyi edző. A jól ismert klubokban nélküle nem veszik, de ha egy kicsit "helyi" klub, akkor ne habozz.
Az oktató is kérdez. Mit szeretne elérni, milyen gyakran fognak csinálni, működő, hogy vannak-e egészségügyi problémák - mindez egy jó edző kérni, mielőtt elkezd foglalkozni. És nézd meg jobban, hogy profi oktató lehet, hogy ő nem túl érdekel az eredmény, vagy enyhén vonatkozik az egészségre. Ha felmerült a gyanú, dobja el azonnal indítson új keresést. Ez nem az edző álmai.
Műveletek
Helyes-e vagy sem a nem egy választás, csak ellenőrizhetők a gyakorlatban. Az oldatot közvetlenül: azonnali eredményeket nem lesz megalakult a szervezet - kemény munka. Lesz, hogy saját erőből, és folyamatosan figyelemmel kíséri magukat.
De az edző is sok múlik. A megfelelő képzés és az önfegyelem körvonalait a test változik el egy másfél hónap, azaz 8-10 ülések elég megérteni a pontszámot a javasolt módszer.
Értelmében ésszerű fitness hogy teljesen külsőleg, mind belsőleg harmonikus. Coach - asszisztens karmestere és ebben az esetben, és akkor kell szilárdan meggyőződve arról, hogy menjen, ahová akar. Ha nincs eredmény, a változás az edző, annak ellenére, hogy a szimpátia.
Tartsuk szem előtt, tíz ülést is csatolni kell a személy, akkor is, ha beszélsz csak a bicepsz és tricepsz. A szeretet és a manipuláció jobb megértése a pszichoanalitikus kanapén, és te egy fitness club, és kifizeti a pénzt. Emlékeztetni magad ezen, majd megtagadni nem megfelelő szolgáltatásokat sokkal könnyebb lesz.
A játék az eredménye a
Miután egy személyi edző divatos. És mi több - hasznos: a hatás a testmozgás növeli százszorosan. Leállítja az egyik - ez drága. Hogyan talál egy jó edző, és ne hagyják, hogy jó pénzért után rossz?
Címkék: játék