Hogyan válasszuk ki a kötelet

Hogyan válasszuk ki a kötelet
 Kihagyom a közelmúltban egyre népszerűbb formája fitness. Azonban ez a fajta gyakorlat nem új, és tart annak eredete az indokolatlanul figyelmen kívül hagyta a szokásos ugráló kötél. Kihagyom az energia költségek még inkább, mint a gyorsan fut, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a 210 kalóriát mindössze 15-20 perc, melyen 100 pattogó egy percre. Kötél meg tudod csinálni otthon és a munkahelyen, és a játék.

Ez az egyszerű eszköz, mint a kötél vonz egyre több és szerény áron. Ugrókötél kis helyet vesz igénybe, és csak az alapfunkciókat, akkor is lehet használni a különböző játékok és versenyek. Ha figyelembe vesszük az egészségügyi ellátások, majd ezt az egyszerű szimulátor javítja a koordinációt, felveti a hang és a szint az általános fizikai állapot foglalkozik. Az órán skippingom erősítése minden izom a lábak és a test rendszerek (légzőszervi és szív- és érrendszeri). Emellett a sportoló egyre kitartást és erőt.

És most közvetlenül a választás a kötelet. Az első dolog, amit kell győződnie arról, hogy a hossza választja optimálisan. Ehhez vegye a kötéllel a kezében végén, és húzza őket valahol a mellen. Ugrókötél, hogy érintkezésben legyen a padló. Ha ez a módszer valamilyen okból nem áll rendelkezésre, felhasználás előtt előállított kiszámítása a optimális hossza a kötél, valamint az emberi növekedést. A növekedés a személy és 1, 5 m hosszú kötél a legjobb 210 cm; növekedés 1, 51-1, 65 m kötél hossza = 240 cm; emelkedik 1, 66-1, 82 m = 275 cm és 1 m magasságban 83 = 300 cm.

Azt is vizsgálja, hogy a fogantyúk, ami nem lehet csúszós kézzel. Inkább azok a modellek ugró kötél, fogantyúk forognia. Ebben az esetben a kötél nem sodrott és zavaros során osztályban. Továbbá súlyozott ugrókötél kezeli, hozzájárul aktívabban, hogy megerősítse a kar izmait.

Sok sport üzletekben most eladja a kötelet beépített számláló. Ezeket az eszközöket nem csak ugorj át, de az égett kalóriát. Ezzel a szimulátor sportolónak a lehetőséget, hogy megtervezzék tanulmányokat folytatni. Ha amikor kiválasztják a kötelet anyag, amelyből készült, azt mondhatjuk, a következő: a legtartósabb kötél kötél készült valódi kiváló minőségű bőrből. Nylon kötél súlya nagyon kevés és nagyon kényelmes és kényelmes a használata. Ezért válasszon egy kötelet, amely alkalmas az Ön számára minden tekintetben, és továbbítja az ideális alak.

Címkék: toll, ugrókötél, kihagyom