Először meg kell határoznia, mit szeretne változtatni. Talán szeretne fogyni, megszabadulni a rossz szokások, munkahelyet vált, sportolni. Határozza meg egyértelműen meghatározza, hogy kívánatosnak tartják, mint a helyes megfogalmazás is fontos. Például: "Kezdjük munkát keres", "Record szerdán egy interjúban" - teljesen más vágyakat. Először is, akkor könnyen át minden "hétfő", és a második tartalmazza az egyszerű lépéseket, amit tennie kell, hogy a cél elérése érdekében. Ezért minél többet artikulálni a vágy, annál könnyebb lesz annak elvégzésére.
2. lépés
Hogy új életet kezd, és a dolgokat tenni, tedd fel magadnak egy egyszerű kérdést - "miért érdekelne?" Annak érdekében, hogy az eredmény úgy kell érteni, hogy miért van szüksége ezt a célt. A kérdés megválaszolásához, könnyebb lesz motiválni magad, hogy tegyen lépéseket.
3. lépés
Döntsd el magad, hogy mi lesz a végső eredmény, és milyen időkeretben szándékozik elérni őket. Sőt, lehet veszíteni, és 3 kg és 15 kg, és az idő is eltelhet, és 2 hónap és 2 év. Különleges eredmény ugyanaz lesz egy bizonyos mennyiségű fogyás £ egy bizonyos időn belül.
4. lépés
E cél elérése érdekében sokkal könnyebb lesz, ha a folyamat móka. Így próbálja megtalálni a legkényelmesebb módja annak, hogy eredményeket. Is, akkor rendelhet magának egy kis jutalom eléréséhez köztes eredményeket. Azt is ösztönözni fogja a cselekvésre.
5. lépés
Döntsd el magad, hogy hogyan, mikor és hol lesz elérni a kitűzött célokat. Ha az egyik elem az új életed lesz - autóvezetés, megtalálni a megfelelő autósiskola. Ezután alaposan megtervezni az utat akkor részt vesz. Szóval részletes terv minden sokkal könnyebb eljárni.
6. lépés
Ne felejtsük el, hogy minden esetben előfordulhat, hogy előre nem látható körülmények. Gondolj előre, hogy mi akadályozhatja meg követni a tervet. Írd le lehet korlátok külön-külön. Ha ez történik, akkor nem gyötörte a bűntudat, és miután átesett csendesen továbbra is elérni a kívánt.
7. lépés
Külön-külön, írd le az összes lehetséges mentség, hogy esetleg a folyamatban. Talán akkor is lusta, hogy felébredjen a reggeli torna osztályok, és akkor igazolja az a tény, hogy elkésik a munkából. Célszerű azonnal ellenőrizze az összes lehetséges funkciók, és előkészíti választ rájuk magát. Ez a megközelítés segít megbirkózni a nehézségekkel és saját lustaság.