Ha tinédzserek minden többé-kevésbé világos - hormonok végül stabilizálódik, majd a felnőttek megjelenése akne egészen más okok miatt. Ha harc, a zsíros bőr már kizárta problémák a hormonális rendszert, hozzá egy mély tisztító eljárás, akkor nagy figyelmet kell szentelnie a diétát. Slagging belekben az is az oka a rossz egészségi állapot, a bőr, így adja magát a megfelelő étrend - ami azt jelenti, búcsút pattanások és gyulladás.
Diéta a szép bőr tartalmaz sok folyadékot - a korral a méreganyagok és bomlástermékek jelenik lassabban, így meg kell, hogy segítse a test és a kiszáradás megelőzésére. Meg kell inni a "helyes" italok - víz, zöld tea, gyümölcs infúziók, főzetek a gyógynövények és bogyók.
Diéta nem egyszerű - nem savanyúság, füstölt finomságok, zsíros édesség. Sugar tested megkapja a friss gyümölcsök (alma, banán, szőlő, stb), só gazdag zöldségeket és fűszereket. Füstölt termékek, elvileg káros lehet, mert nagy mennyiségben tartalmaznak tartósítószert. Ha a kávét szerető, akkor korlátozzák a használatát egy csésze naponta és hígított tejjel.
Az ételek nem friss, ha használja a főzés fűszerek - kurkuma, gyömbér, fokhagyma (erősíti az immunrendszert, és felgyorsítja az anyagcserét, égő nem kívánt zsírok). Aszalt gyümölcs lesz kielégíti a szükséges édes, és a szilva és aszalt sárgabarack, normalizálja a belek. Ha még nem evett kását, a megfelelő pozícióban - zabpehely varázslatosan a bőrön (reggeli, tegye arc-, Wash). Hasznos hajdina, amely kiküszöböli a folyadék és a méreganyagok, teljes kiőrlésű kenyér és a korpa. Hal és hús legjobban ettek főtt vagy párolt, sült ételek engedd meg magadnak csak alkalmanként.
Diéta akne nem csak, hogy a bőr szép, hanem meg kell találnia a kecses formája.