Ismeretes, hogy az alkohol okoz intoxikáció és a kiszáradás, valamint csökkenti a vér cukor. Hogy minimálisra csökkentsék a káros hatásokat az alkohol igyon sok folyadékot. Jobb nem is lehetne alkalmasabb gyümölcslé (narancs vagy alma). Pohár gyümölcslé kell fogyasztani ünnepe előtt. Paradicsomlé ajánlott inni alkoholtartalmú italok. Juice visszaállítani a vitaminok és a testnedvek. Nem lehet alkoholos italt szénsavas víz vagy sör.
Nem ajánlott, hogy igyon alkoholt éhgyomorra. Ügyeljen arra, hogy enni, mielőtt a tervezett fél, s tökéletesen megfelel a hétköznapi tojás. Az ünnepen is mértékkel fogyasztják zsíros, meleg étel. Hogy védi a májat lehet néhány órával az esemény előtt, enni néhány pirulát májvédő. Továbbá ne keverje a különböző típusú alkohol és fogyasztani nagy mennyiségben (legfeljebb 200-250 ml bor vagy 100-150 ml vodka). Alkoholfogyasztás jobb lassan, hogy elegendő szünetek között mennyiségű alkohollal.
Során az egyik fél kell mozgatni, amennyire csak lehet, így nem adja fel táncolni. Azt is javasolta, hogy menjen ki a friss levegőre.
Befejezése után az ünnepség, jön haza, nyissa ki az ablakot, és szellőztesse ki a helyiséget, ahol aludni. Lefekvés előtt, enni egy banánt és egy pohár szénsavmentes vizet.
A negatív hatások az alkohol a testre lehet csökkenteni, ha másnap reggel, hogy gyógyszert, amely magában foglalja a borostyánkősav. Azt is javasolta, hogy igyon cukrozatlan gyümölcslé vagy sós (mint például uborka vagy káposzta). Megbirkózni a méreganyagok a szervezetben segít tejtermékek, erős húsleves, ásványvíz. Ha másnap reggel még mindig rosszul érzi magát, amit megtehetsz aszpirint vagy bármilyen fájdalomcsillapító (analginum, ibuprofen, tsitramon).