Édes íze általában együtt jár velünk gyermekkora óta, egyfajta öröm és az élvezet. Ezért édességek az egyik módja, hogy megvédjük és kisütés a szervezetet a felhalmozódott feszültséget.
Elméletileg, akkor mondd magadnak, hogy holnap nem lesz érjen el édesszájú, és megáll vásárol finomságok. De a fő hátránya ennek a módszernek, hogy még csak átmeneti, és általában nem lehetséges, ha nem egyedül élő és a cég más édesszájú.
Brit pszichológusok tanulmány kimutatta, hogy a nők, akik megtiltották, hogy gondoljon a kedvenc csoki, majd megette egy félszer több, mint azok, akik étkezés előtt csokoládét kínálnak jó gondolni rá, és leírni az érzéseiket.
Ezért a tilalom önmagában is elég édes rossz megközelítés. Annak érdekében, hogy tudatosan foglalkozni ezzel a szokás, akkor először meg kell érteni a kiváltó okokat és a következményeket, és dolgozzon ki egy igazi vágy, hogy lemondanak a túlzott mennyiségű édességet.
Ne próbálja valamilyen önvizsgálat, amikor legközelebb akar "ostor ki" a desszert, fontolja meg, milyen érzelmek és szolgált az oka. Ez általában akkor eredményeként a harag, a szorongás, a stressz, bűntudat, az unalom, a tehetetlenség és a magány. Ne feledje, hogy a leggyakrabban befolyásolja a cukor utáni sóvárgás és hiszem, hogy a különböző belőle. Aztán ne egyen édességet szolgálja az Ön számára az egyetlen kiutat a negatív érzelmek.
Szerint hívei a keleti orvoslás, a túlzott vágy az édességek - jele egyensúly a szervezetben, és segít kiküszöbölni azt rendszeres alkalmazása keserű ételek. Erre a célra, grapefruit tökéletes, amely egy keserű íz, és számos hasznos anyagot, és legalább kalória.
Próbálja meg a mozgást és a testmozgás, akkor nem csak zavarhatja meg édességek, hanem növeli az energia a szervezetben, és így csökkenti a szükséges táplálékot.
Mérsékelt fogyasztása édességek nem árt senkinek, de túl sok vezethet nemcsak a hétköznapi súlygyarapodás, hanem a cukorbetegség.