Annak érdekében, hogy a mell feszességét és erősítse meg, hogy tartalmazza az étrendben a hüvelyesek. Borsó, bab, lencse - nagyszerű, ahonnan főzni finom és egészséges ételeket.
Nagyon hasznos, és alkalmasak erre a célra és a gabonafélék. Kása készült teljes kiőrlésű és a korpa, támogatni fogja formájában a mell és a bőr az egész test lesz, hogy egy sima és bársonyos. De a sózott és füstölt ételeket kell kerülni összesen, mivel hozzájárulnak a megereszkedett és száraz bőr.
Zsírbevitel is szükség van, és ez jobb, hogy növényi zsírok formájában természetes termékek: dió, olajbogyó, avokádó, szója, a nyers növényi olaj.
Rugalmasságát és szépségét a bőrszövet ad gyümölcsök és zöldségek vörös és narancs színekben, sárgabarack, narancs, őszibarack, paprika, sárgarépa. Hogy a bőr az egész test volt, friss és fiatal, meg kell, hogy egyenek több gyümölcsöt, mint a banán és a kajszibarack, mert jól megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, amelyek befolyásolják a bőr.
Re italok fenntartani egy szép és rugalmas mellkasát kell fogyasztani lé zöldség, bogyós gyümölcsök és a tehéntej és a joghurt, a fehér és a zöld tea, a vörösbor. A fehér tea készül már az első zsenge levelek a tea, ezért nagyon hasznos, tonizálja a bőrt, és ellenzi, hogy a fejlesztési rák. Az a fehér és a zöld tea a bőr rugalmas és sima.
Természetes vörös bor antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kitágítják az öregedés, de ivást meg kell azért, hogy a napi érték (egy pohár naponta).
Cocoa tartalmaz sok antioxidánsok, mint például antioxidáns flavanolt küzd a szabad gyökök, amely lehetővé teszi a test ellenállni a gyors öregedés. Ezért 1-2 csésze kakaót napi támogatást a test és a bőr tónusát.
Tea "Hibiscus" - egy ital készült hibiszkusz, sok gazdag antioxidánsokban, egy fiatalító hatása, és egy italt a sok betegség. Elfogadja ezt a tea 2-3 csésze naponta - és az egészség és a test egészséges lesz és szép.