A kategória Egészség: hirudotherapy
Alvás 8-9 óra - a legjobb módja annak, hogy jól nézzen ki
Nem csoda, hogy a leghíresebb a világ szépségeit, mint az egyik titka az ő szépsége pihentető alvás: ebben az időben, minden arc izmok ellazulnak, a sejtosztódás zajlik legaktívabb, így a bőr néz ki az emberi elegendő alvás több egészséges és kipihent. Nem csoda, hogy anyáink és nagyanyáink mindig tanácsolta, hogy aludni, mielőtt egy fontos esemény!
Hervadhatatlan Sophia Loren mondja az alvás az egyik feltételeit annak szépségét: "Én még soha nem hódoltak a jó és egészséges alvás" - mondta, alig várja, hogy megismerjék a szépsége titkait. A kutatók bioritmus is meghatározzák, milyen napszak az epidermális sejtek különösen aktívak. Azt találtuk, hogy
- 1 óra az éjszaka - az "arany idő" a bőrt: a sejtek anyagcseréjét éri el csúcspontját intenzitása,
- 4 óra reggel - gyorsítja a vérkeringést és az érzékenység a hozzávalókat a kozmetikai termékek növekszik.
Tekintettel erre, sokan nagy reményeket éjszakai krémek -, mert cosmetologists mondani, hogy ebben a napszakban a bőr különösen ki van téve a hasznos anyagok a kozmetikumokban.Azonban minden szükséges intézkedést, és úgy döntött, hogy egy éjszakai krém, emlékszem néhány szabályt:
- Vastag éjszakai krém valószínűleg árt, mint: eltömődött pórusokat - az ellenség a mi szépség!
- Akár 30 év is alkalmazni éjszakai krémet kell csak egyeztetés után a kozmetikus.
- Alkalmazza a jogorvoslat legyen 0, 5 - 1 óra. Mielőtt ágyba, de nem akkor, amikor feküdt a párnán.
Persze, az éjszaka krém igényeinek kielégítésére a bőrt. Ha zsíros bőr, használjon enyhe esti peeling - ez törli a pórusokat és segít, hogy jobban elsajátítsák hatóanyagokat. Válasszon egy könnyű szerkezetű éjszakai krémek, testápolók kívánatos. Tulajdonosai száraz bőr engedheti meg magának nehezebb tápláló krémet.
Adja célját. Mit akar: megszabadulni a ráncok, megfiatalítja a bőrt, vagy egyszerűen vegye fel az ő "a megfelelő táplálkozás"? Miután meg a célból, hogy válasszon az eszközt. Ebben a cikkben fogunk beszélni néhány közülük.
1. Rugalmasság
Rugalmasság elvesztése - Nem mindig életkorfüggő változása. Néha ez annak köszönhető, hogy a stressz vagy a hirtelen fogyás. Jön a támogatás a retinol - olyan anyag, amely képes stabilizálni az összes folyamatokat a bőrben fiziolochieskie tevékenységét a faggyúmirigyek, a sejtek megújulását, kollagén és elasztin szintézist.
Éjszakai krém a feszesítőRepairwear Lift bőrfeszesítő éjszakai krém által Clinique
- Támogatja a kollagén-szintézis optimális szinten,
- Segít a bőr a kollagén termelést,
- Javítja a bőr rugalmasságát és feszesíti azt.
Által kifejlesztettClinique Egy egyedülálló, peptidek és retinol alapul szabadalmaztatott technológia, amely segít a bőr megőrzi feszességét és rugalmasságát. Repairwear Lift bőrfeszesítő éjszakai krém feszesíti a bőrt, közvetlenül az alkalmazás után és egy hosszú távú erősítő hatása van. Folyamatos használatával retinol krém és más összetevők, hogy kevesebb az öregedés látható jeleit, és segít a bőr talpra több sérülések.
2. ránctalan
Ráncok frusztráló minden nő, bár mindannyian tudjuk, hogy ez elkerülhetetlen. Késlelteti a bőr öregedését, hogy segítse a modern eszközöket, hogy hidratálják a bőrt és serkenti a regenerációs folyamatot. Intenzív éjszakai krém, elkerülve a ráncokatRoC aminoaktivny tartalmaz komplex, amely a bőrön további gyulladásgátló hatású és javítja a bőr rugalmasságát.
A szerkezet a frissített tartománybanRetin-Ox tartalmaz egy egyedi formula tiszta retinol a leghatékonyabb és biztonságos módon aktívabban stimulálja a kollagén termelést, javítja a bőr tónusát és csökkenti a ráncok számát. Anti-aging komplex THPE, benne van a tartományban, továbbá a hatékonyság növelése retinol.
3. Szép színes
Unalmas, néha földes színek - a csapás a modern nők. Csak egy szerencsés, hogy egy szép arcbőr a természet, nem ró erőfeszítést. Mindenki más lehet próbálni, hogy javítja az arcszínt, összhangban a divat egy tan - azaz elérni egy kellemes swarthiness.Éjszakai krém Complete "Touch the Sun" a OLAY.
Ez az éjszakai krém segít megőrizni a nyári barnaság:
- Hidratáló komplex OLAY helyreállítja az optimális nedvesség egyensúlyt a bőrt, segít megtartani sima és hidratált és 24 óra között;
- Antioxidáns E-vitamin véd a szabad gyökök;
- Provitamin B5 aktívan támogatja a bőr rugalmasságát és feszességét;
- DNS-soft formula, egyre a bőrt együttműködik fehérjék felületi sejtek, amelyben egy személy fokozatosan válik egyenlővé árnyékban barnító.
4. Az anti-fáradtság
Fáradt bőrre - Következménye nem csupán pereutomeniya és az alvás hiánya, leggyakrabban ez jár feleslegben lévő méreganyagok a szervezetben. Harcolj ezt a segítséget a nyugodt alvást és éjszakai krém.Tápláló éjszakai krém Skin Rest. Ennek része egy sor új eszközök Skin Rest "8 óra alvás" antioxidánsokat és összetett hatóanyag - Ginkgo biloba, laktóz és E-vitamin, amely egy teljes bőrápoló.
Kombinációjának köszönhetően a gondosan kiválasztott összetevők, a krém megszünteti a fáradtság jeleit, és helyreállítja a bőr az éjszaka folyamán, amely lehetővé teszi neki, hogy frissnek és kipihentnek másnap reggel, miután a 8 órás alvás.
5. Fiatalító
Hialuronsav - természetes összetevője a bőrünk, amely lehetővé teszi, hogy megtartja a nedvességet. Megállapítást nyert, hogy az évek során, annak összegét csökkenti, és bőrünk elveszti rugalmasságát. A tudósok megtalálták a módját, hogy orvosolja a helyzetet."Taymvayz" éjszakai döntése "Mary Kay". "Éjszakai megoldás" elősegíti a természetes regenerációs folyamatot a bőr és a ráncok eltűnnek. Különleges mikrokapszuiákat törött együtt alkalmazva a bőr, mert ez biztosítja a vitaminok A, C és E
Komplex speciális peptidek serkenti a termelés természetes bőr kollagén, a fibronektin és a hialuronsav, aminosavak és segítenek megelőzni a túlzott melanin termelést. Ennek eredményeként együttes hatása fiatalosabb bőrt, javítja annak sűrűsége és szerkezete.
Secrets of night ellátás
A megfelelően kiválasztott krém - nem csodaszer. Van néhány trükk, amely segít, hogy jól nézzen ki a reggel. Ezek a tippek hasznosak lehetnek az Ön
... Este
- Készíts egy talpmasszázs: fellendíti a folyamat kezd megszabadulni a méreganyagoktól. Pomassazhiruyte és a gyomor - körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező javítják az emésztést.
- A séta a friss levegőn: aktív walking javítja a vérkeringést.
- Alaposan tisztítsa meg a bőrt, annak típusától függően és jellemzőit. Soha lefeküdni a maradványai smink!
... Délután
A szakértők megállapították, hogy a viselkedésünket, délután, szintén befolyásolja a sikere "éjszakai munka" a bőrünk!
Például egy vezető bőrgyógyász Dr. David Clinique kifejlesztett Orentrek
"Nappali" magatartási szabályokat, amelyek megkönnyítenék az "éjszaka" az élet a bőrt:
1. Kerülje a nyílt nap Kerülje a napfényt órákban a legnagyobb kockázatot: 10:00-03:00. Mindig használjon fényvédő (egy védelmi tényezője legalább 15) és viseljen zárt ruhát, ha arra kényszerülnek, hogy felfüggeszti a napon. Legyen nagyon óvatos napozás és a szolárium használatát.
2. Egyél jobb Egészséges táplálkozás - a bőséges gyümölcsöt és zöldséget, legalább az egyszerű szénhidrátok, fruktóz utolsósorban az optimális fehérje és összetett szénhidrátok. Food kell készíteni a mérsékelt használata a zsírok, olaj és só.
3. Ne dohányozzon Dohányzás károsítja a bőrt, és vezet a ráncok kialakulását - különösen a száj körül és a szemek. A dohányzás is káros hatással van a szervezet képes helyreállítani a károkat, csökkenti a kollagén termelést, és megöli a kis erek a bőrt.
4. Ne igyon alkoholt túlzott mennyiségben Állandó fogyasztása alkohol okozhat piros vaszkuláris "mesh" a felszínen a bőr és egyéb kedvezőtlen hatások.
5. Gyakorlat Testmozgás javítja a vérkeringést, az emésztést és fenntartja az izomtömeget - mind hozzájárulnak az egészséges és fiatalos megjelenést.
6. megfelelő ellátást a bőr Nem lehet alábecsülni az értéke egy jó, jól kiválasztott bőrápoló rendszert. Néhány perc egy nap a takarítás, hámlasztó és hidratáló tudod változtatni a megjelenését és a bőr állapotától. Izgató és bőrbetegségek (overdrying, acne, dermatitis) különleges bánásmódot igényelnek, mert a krónikus irritáció tönkreteszi a bőrt és elősegíti a korai öregedést.
7. Drink legalább 8 pohár vizet egy nap Megfelelő szinten tartására nedvesség a szervezetben - egy nagyon fontos tényező az egészségügyi, a bőr és az egész szervezet.
8. Tartsa a szóbeli Szájhigiénia megakadályozza a fogak elvesztése, és sorvadása az arccsontok, ami a ráncok kialakulását és az arc deformáció. A betegségek megelőzése, a fogak és az íny segít a fiatalság megőrzése.
9. Vigyázz kifejezést Érzelmek alkotják funkciók, így próbáld meg nem fog visszaélni a tükörképe a felesleges túlzott érzelmek az arcán. Kimegyek, viseljen napszemüveget, hogy elkerülje hunyorogva - a kancsalság jelenik meg "szarkalábak" a szem körül.
10. Szánj időt aludni !!! Egészséges életmód: a megfelelő mennyiségű alvás. Jobb, ha aludni a hátukon, hogy ne "véraláfutás" egy személy. " Ne feledje, abban az időben, amikor alszunk, bőrünk működik. És tőlünk telhetőt, hogy győződjön meg arról, hogy működött a mi szépség.
Irina Krasnikova