Előnyök és ellenjavallatok.
Talán a legfontosabb előnye a modern nőknek - masszázs lehet tenni függetlenül. Néhány hónappal később eltűnik duzzanat, javítja arcszínt, helyreállítja a bőr rugalmasságát, javítja a vérkeringést, a ráncokat és megakadályozza a megjelenését újak. De mindez függ a napi masszázst, és nem a "laza", és a szabályok szerint. Költségei azonban nem, és anélkül, ellenjavallatok. Semmilyen esetben nem lehet foglalkozó önálló masszázs bőrbetegségek és nyirokrendszeri.
Masszázs ellenjavallt a fertőző betegségektől, még egy egyszerű megfázás. Továbbá ne hajtsuk végre, ha úgy érzi, a fáradtság és fájdalom, ismeretlen eredetű.
Mint a masszázs.
Mielőtt a masszázs a bőr van szükség, hogy meg kell tisztítani. Dörzsölje az arcát a kezével. Rázza a fejét, azt mondják, "egy-aa". Ebben az esetben, az arcon kell rázni.
Akkor roll ajkát, és tátott szájjal. Ismételje meg többször.
Ezután masszázs a homlokát, a keze ügyében. Tetszik prések, spirális mozgását. Győződjön meg arról, hogy a bőr nem mozog.
Keresse meg a leginkább kiugró pontja az arccsontja, és menj le egy hüvelyk le a csont lyuk. Nyomja. Ha fájdalom, megtalálta a megfelelő helyre. Többször serkentik pont mindkét oldalon.
Next tapogatni hüvelykujj alsó állkapocs és finoman nyomást szélén a párna. Ne feszítse ki a bőrt. Fordítson különös figyelmet a az áll csúcsáig.
Most emelje meg az állat és a fej zaprokinte. Húzza meg az izmokat. Egy kis szünet ebben a helyzetben, majd pihenjen. Miután lassan engedje a fejét, és nyomja az áll, hogy a nyak. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer. Szorítsa össze a fülét a kezét 30 másodpercig, hogy a fejét.
Gyengéden masszírozza a keze ügyében felső szemhéj szem, kezdve a belső él. Meg kell erősíteni egy kis nyomást, amíg úgy érzi, tompa fájdalmat kéznél. Keresse meg azt a pontot, szigorúan a szemöldökök között. Nyomja meg a hüvelykujjával.
Úgy érzi, a csontok gödrök fölött szárnyai az orr. Nyomja többször is.
Ismét mondom a hang "egy-aa", miközben megpróbálja ragaszkodni a nyelvét, amennyire csak lehetséges.
Masszázs maga nem tart tovább, mint 15 perc egy nap. De a fő elv a shiatsu masszázs nem felhasznált pontok, és a normál osztályokban.
Miért japán masszázs hatása.
Japán masszázs gyökeresen eltér a klasszikus európai. Fizikai hatása minimális. Ezek közül az egyik a tudás bizonyos pontokon, amelyek hatása javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását a szervezetben. Ha töröttek, szenved nemcsak a belső állapot a test, hanem a megjelenése. Shiatsu - akupresszúrás. Ez segít mozgósítani testtartalékaikból révén céltudatos cselekvés, visszaállítani a bőr tónusát vesztett.