Napi csinálni reggeli torna. Szisztematikus díj 30 percig lehetővé teszi, hogy jó formában legyünk, erősíti az immunrendszert, és fokozatosan felkészíti a testet az edzést.
Ha szívdobogás után jött ideges stressz, a fáradtság, a krónikus alváshiány, hogy 20-30 nap nyugtató díjak vagy kivonatok Leonurus, macskagyökér, citromfű, orbáncfű, borsmenta, majoránna. Kerülje a stresszt, elég aludni, kövesse a rend nap, csökkenti sóbevitel, akut és zsíros ételeket. Add fel az alkohol, a dohány és a koffeintartalmú italokat.
Éles keletkezett szívverés egyfajta levegő hiánya, a nagyfokú izzadás vagy hidegrázás azonnal megteszi 25 csepp korvalola, valokordin vagy valoserdina és forduljon orvoshoz a klinikára, vagy hívja a mentőket.
Ha palpitáció nem csak a testmozgás, a stressz, forduljon kardiológus. Lesz egy alapos orvosi vizsgálatot. Okozhat tachycardia megsértése és funkcionális változások a szívizom, problémák a pajzsmirigy működését, gyógyszeres kezelés nélkül az orvos ajánlása szerint.
Ha szívdobogás járó kóros funkcionális zavarok a szervezetben, meg kell kezelni a tanácsot, és közvetlen felügyelete alatt a szakember. Házi módszerek, hogy csökkentsék a szív nem segít.