Állj egyenesen, háttal a falnak, híg vállát, emelje meg az állat, és tegye a fejtetőn nehéz (szókincs, például). Mehet! És próbáld bármilyen volt, hogy a könyvet a fejét. Ne légy feszült, pihenni, simán mozognak egyenes vonalban. Ne kelljen túl széles lépéseket, de nem a mag. Láb kell ugrál a térde, és a mozgalom -, hogy menjen aljáról a lábát, "csípőből" (emlékezzünk a híres film Ryazanov?).
Lépve, lépve az első zokni láb, majd - a sarok, áll az egész láb egyszerre. Vállát emelje nem szükséges. Lélegezz egyenletesen és mélyen: lélegzetét négy lépésben, kilégzéskor a következő négy lépést. A vonat minden nap, amíg tudod viselni könnyedén könyvet a fején nélkül elejtette. És a jövőben egy-két hónap menjen haza, így folyamatosan, amíg egy szép, sima járása nem szokássá vált.
Egy másik módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell mozogni kecsesen - táncoktatás irányítása alatt egy tapasztalt tanár. Tánc termelnek szép testtartás, ritmusos mozgását, képes tartani az izmokat a megfelelő hangnemet. Ezen felül, akkor kap egy csomó öröm, pozitív érzelmek a tanulási folyamat. A lány, aki képes jól táncolni, soha nem görnyedt nem vándorol a fejét - éppen ellenkezőleg, mindig kiemelkedik a tömegből a büszke testtartás és a szép mozgás.
Ne feledkezzünk meg a gesztusok. Ezek a mozgások elválaszthatatlanok beszédet, és néhányan, akik irányítják őket tudatosan. Közben túl éles, lendületes gesztusok nincs összhangban a megjelenése egy gyönyörű nő. Próbálja gesztikulál simán fenntartva.
Tevékenységek eredményeit, legyen az otthon gyakorol egy könyvet, vagy tánc, gyorsan meg magukat érezni. És akkor nagyobb a valószínűsége, hogy utolérjék az ő nézeteit az érdeklődők számára az ellenkező nemű vonzotta az új, gyönyörű plaszticitása a mozgását.