Leggyakrabban ember szenved ebben a befolyásolható és bizonytalan. Állandó elvárás a veszély, árulás, kudarc okoz számukra, hogy minden jelét a megközelítés. Ezt tükrözi az a tudat, és kezdik látni a "rossz" álmok, csak megerősíti a megérzés. Ha ez - az eset, akkor bevallani van egy probléma, és elkezdünk dolgozni magát, hogy megszabaduljon tőle.
Bad gondolatok az oka a sok tetteink. Megvalósítani azt, amit Ön a felelős minden műveletét. Ha elkezd valami gyanús személy befolyása alatt rossz gondolatokat, megvan csúnya és fáj, hogy a hibás abban rejlik teljesen igaz. Felismerve ezt, akkor kezdenek uralkodni magadon, és vissza magát próbál megszabadulni a rossz gondolatokat.
Ha a forrása a rossz gondolatokat a félelem és a szorongás, akkor lehet irányítani ezeket az érzelmeket a izomlazítás. Ez a gyakorlatban hatékonyan használja a jóga. Segítségével meditáció, pihentető a test és csökkenti az izomfeszültséget, lőjük és idegi feszültség, amellyel csökkenti a mentális stressz és intenzitását a rossz gondolatokat.
Végre ezt a gyakorlatot fekvő helyzetben, vagy ül a fele lótusz, póz. Tartsa a gerinc egyenes, és az izmok kezdenek pihenni - a izmok az arc és a nyak, és befejezve a keze ügyében és lábujjak. Képzeld magad a strandon, vagy egy hegy tetején, és maradj ebben a helyzetben 20-30 percig. Ha a rossz gondolatokat megpróbálja megállítani téged újra összpontosítani részletesen, azt képzelve, a szépség, a hely, ahol mentálisan. Ismételjük ezt a gyakorlatot naponta többször, akkor képes lesz arra, hogy jelentősen csökkenti a negatív érzelmek okozzák a rossz gondolatokat.
Ne ismételje meg a rossz gondolatokat, nem görget rajtuk állandóan szem előtt, most önhipnózis. Próbálja meg azonnal váltani valami hasznos dolgot, fizikai munkára vagy a gazdaságban.
Próbálja meg megváltoztatni egy rossz ötlet, hogy egy másik, ellentétes jelentésű. Ha a fejed forog, "egyedül voltam! "" Nekem nem kell senkinek! "" Én vagyok a vesztes! "Mondd magadnak:" Én leszek a szeretett ember! "" Én is szeretem! "" Én sikerülni fog! "Miközben elkerüli részecskék" nem "egy nyilatkozatában.
A táptalajt a rossz gondolatok önsajnálat, nem számít, apátia és a depresszió. Kerülje ezeket a feltételeket, és megszabadulni tőlük, és mindig jó fizikai és mentális alakja, akkor nem rossz ötlet nem állandó letelepedés fejed!