Az ember nem élhet anélkül, hogy a napot. Mindenesetre, szükséges és gyógyító hatást. A kutatások szerint a statisztikák depresszió és az öngyilkosság, legtöbbjük feltétele, hogy a skandináv országokban, ahol hiányzik a napfény és hő. Ősszel és télen, az orvosok tanácsot, hogy több időt töltenek a természetes nappali, mint annak hatására az emberi szervezetben kialakult endorfinok - olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a jó hangulat és a megelégedettségre.
Ha úgy dönt, hogy a téli szünet, és a hazugság a nap meleg országokban, ne felejtsük el, hogy a tan különböző éghajlati zónák esik egyenlőtlenül. A tan, ami a szolárium is megárt neked, különösen akkor, ha - a tulajdonos a világos és érzékeny bőrt. Ügyeljen arra, hogy beszéljen a látogatást az orvos. Komolyan meg kellene fontolnia, és meghatározza, milyen típusú bőrre van, és hogy mennyit tud maradni a nap, így a tan szép volt, és elment a hasznot.
Egy szép és egyenletes barnulás kell tartani legalább néhány egyetemes szabályok. Ne vegyen sun fürdők 10:00-16:00, hogy megvédjék magukat a túl erős napfény. Ne felejtsük el, hogy egy széles karimájú kalapot, és tegye a ajakbalzsam védelmével eltávolítása után az arc a többi smink. Ebben az esetben a kényszerű napozás, viselni ruha, hosszú ujjú ing és nadrág, például viszkóz. Ügyeljen arra, hogy védő krémek, hogy megvédje a jól megválasztott száma, mivel a jelenléte a vízben. Amikor utazást tervez a strandon, nem költenek egy nappal korábban peeling és tisztítása a bőrt, ne menjen a szaunában vagy a gőzfürdőben. Mindezek a tevékenységek hagyja el a bőrt anélkül, hogy a védőréteg, és fennáll a veszélye beégés. Van egy szabály: nem világítanak, ha antibiotikumot szed, vagy erős gyógyszerek.