Az első nap meg kell elhagyni a megszokott stílusban ételt. Még ha nem kell dobni e felesleg, szüksége van egy egészséges étrend - ez pozitív hatással van a bőrre és az egészség. A benne szereplő elvek egyszerűek: az elutasítás a zsír és az édes, a fogyasztás növekedése a tiszta víz és a friss zöldségek és gyümölcsök. Próbálja legalább egy hetet kell főzni és sütni, de nem sütjük ételek. Az eredmények lepni.
A fizikai aktivitás nem csak neked karcsúbb, de vidámabb. Egy rövid átalakítás folyamán ruha kocogás, úszás, ugráló kötél, vagy az aerobic. Vegyenek részt egy nap, a sport, legalább másfél órán keresztül.
Szükséges az átalakulás a szervezetben, és néhány kozmetikai kezelések. Ügyeljen arra, hogy két alkalommal a hámlás a különbség öt napon. Ezekre a célokra, bozót öltöny nagy részecskék vagy merev kesztyű létre kifejezetten megszabadítja a szervezetet az elhalt hámsejteket. Egy lépés azon az úton, hogy egy szép test - pakolások. Például, csokoládé. Tedd meg a kozmetika előtt egy nappal az esemény, és a bőr is jól néz ki, és lesz igazán bársonyos.
Az a személy, különös figyelmet igényel. A hét elején, a színeváltozás, használja a bozót, majd kétszer (ugyanazon a napon, mint a hámlás a szervezetben), hogy egy maszk: tápláló és hidratáló. Ne feledkezzünk meg az eljárásokat, amelyek végezni minden nap - tisztító és hidratáló. Egy jó módja annak, hogy húzza meg a bőrt és javítja annak színe lesz a masszázs egy profi kozmetikus. Miután három ülésen azt fogja tapasztalni, az első eredmények.
Az ápolt kéz és láb lesz még egy lépést átalakulás. Jelentkezzen be, hogy a szalon, manikűr, pedikűr, és akkor lesz még szebb.
Az utolsó szakasz - a haj. Frissítse frizura és szín, vagy kérdezze gazdája, hogy jöjjön ki valami újat. Azon a napon, a régóta várt jó, hogy egy maszkot a haj, hogy megadja nekik ragyog és ápolt megjelenés egész nap.