Milyen vitaminok vannak a legjobb a terhesség alatt szedett

Milyen vitaminok vannak a legjobb a terhesség alatt szedett
 A kapcsolat a fejlődés és a növekedés a magzat terhes nőknek kell nagyobb mennyiségű vitaminra és ásványi anyagok, de tegyen meg minden multivitamin komplexek lehetnek vényköteles szülész-nőgyógyász. Önmagában csak lehet kiegyensúlyozott étrend úgy, hogy minden szükséges anyagot lenyelt megfelelő mennyiségben.  
 Ajánlása alapján egy szülész-nőgyógyász, amit megtehetsz speciális multivitamin terveztek, a terhes nők, "ABC", "Vitrum prenatális", "Complivit Mama", "Materna", "Pregnavit", "tizenegy".

Vitamin és ásványi anyag komplex "ABC" tartalmazza a szükséges mennyiségű jód, így további gyógyszerek vény nélkül kapható. Ha szed ez a komplexum, ajánlása alapján az orvos, szüksége lesz egy extra adag folsavat, mint akár a terhesség 12. hete B9-vitamin kell sokkal több, mint benne van a "ábécé".

Intolerancia jód kap "Vitrum prenatális". Ez a multivitamin komplex jód teljesen hiányzik. A tartalom a folsav és a vas teljes mértékben kielégíti a napi szükségletet.

"Complivit Mama" - egy átfogó vitaminkészítmény a terhes nők számára. Dózisú vitamin, D, B és jód nem fedezi a napi. Ha szükséges, az adatok kinevezni további vitaminokat.

A vitamin komplex a terhes nők számára "Materna" megfelelő mennyiségű jód és a folsav. Az adag vitaminok A és B igen magas, így gyakran, amikor figyelembe összetett allergiás reakciók.

"Pregnavit" tartalmaz egy teljes adag vitaminok szükséges a terhesség alatt, de nyomelemek ez teljesen hiányzik.

"Tizenegy" tartalmaz egy nagy adag magnézium, amely segít megelőzni a vetélés kockázatát, javítja a vérkeringést.

Teljes étrendben a terhes nők friss zöldséget, gyümölcsöt, húst, baromfit, tojást, tejet és tejtermékeket, friss gyümölcsleveket, gabonaféléket, teljes kiőrlésű gabonafélék, friss fűszernövényeket. Ügyeljen arra, hogy enni zsíros halak: szardínia, hering, makréla, lazac. Ez segít pótolni az omega-zsírsavak szükségesek a megelőzés a preeclampsia.

Címkék: ideje, terhesség, terhes, vitamin