Ok ideje: hogyan néz ki a munka

 Annak érdekében, hogy jól nézzen ki a munkát az idő rövidsége, meg kell egy kicsit - a hajlandóság, és egy kis akaraterő. A fő probléma egy üzletasszony túlevés este. Ezt el lehet kerülni, ha nem teszik hosszú szünetek étkezések között, és próbálja enni csak egészséges ételeket. Például, veszélyes és magas kalóriatartalmú chips lehet helyettesíteni hasznos szárított gyümölcs vagy gyümölcs kocsonya. És az ebéd, hogy egy darab halat vagy húst zöldségekkel, sajttal vagy joghurtot, de nem lehet a kísértés, hogy enni egy sajtburgert, vagy más "káros" szendvicset.

Ha érdekel a figura, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás. Először is, sok gyakorlatokat lehet végezni közvetlenül a számítógépre. Például, annak érdekében, hogy a rugalmas fenék, meg kell ülni a szék peremén, súlyosan megterheli a fenék és emeljük fel őket a felszínen a szék pár másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot kell 10-15 alkalommal.

Hogy megerősítse a comb elülső részébe, hogy tömöríteni a térdekkel, majd kiegyenesedik a lába felváltva kortyolgatva egy zokni darabig. Ez a gyakorlat végezni mindaddig, amíg nem érzi magát egy enyhe égő érzés a lábakban.

Modern nők is fontos figyelemmel kísérni, és a status bőrük, mint egy hosszabb tartózkodás a számítógép nagyon száraz. Ehhez biztosítani kell, hogy tápláló és hidratáló krémeket.

Jó segítséget és termálvíz spray. Kétóránként, spray meg az arcodon. Először, ez segít hidratálják a bőrt, és másodszor, a vízcseppek kis, hogy nem befolyásolja a minőségét a smink.

Ha a bőr olajos, akkor meg kell kihasználja a speciális ruha, felszívja a felesleges faggyút. Elég, ha nedves bőrre őket, és az arca ismét ideális, és a smink egyidejűleg, vagy kismértékben befolyásolja.

És végül, az utolsó titok, hogy üzleti hölgy - a használata a jeget. Elég csak arra tisztítsa meg a bőrt reggel, így a kocka, ez lesz friss és kipihent.