Vegye ki a megereszkedett álla többféleképpen is alkalmazni kell a plasztikai sebész kezdeni elvégzéséhez egyszerű gyakorlatok, hogy a vonat az izmok vagy használja házi receptek nagyanyáink. A működési mód, persze, könnyebb, de igénybe venni csak a legszélsőségesebb esetekben.
A harcot a második álla jó, hogy egy speciális díjat, segít erősíteni az alsó arcizmok. Elég emlékezni néhány alapvető gyakorlatokat. Dőljön hátra és lassan elkezd húzni a fejét háttal. Roth így le kell zárni. Másodperc után tíz-tizenöt visszatér a kiindulási helyzetbe. Ezt a gyakorlatot 5-10-szer.
Ülj egy székre. Tegye fel a kezét maga előtt. Állát a kezét, és megoldotta ellenállást, próbálja nyisd ki a szád.
Állni kényelmesen. Nyújtsd ki a nyelved, és próbálja elérni, hogy az orra hegyétől. Ezután ismételje meg a gyakorlatot, megpróbál a nyelv az álla.
Feküdj a földre, kezében kell lennie a test mentén. Nyomja meg az állát a mellkasára, rögzíti a helyzetben néhány másodpercig. Majd lassan fordítsa el a fejét, hogy a kiinduló helyzetbe. 20-szor ismétlődik.
Vegyünk egy ceruzát és egy száj, "írja" a levegőben minden az ábécé betűit, ugyanakkor igyekeznek a lehető nyúlik az izmokat az arcon.
Douches - is egy jó segítő, hogy az álla a hangot. Meg kell erősíteni az ovális arc és a fényt pofont. És ha nedves törülközőt erős sós, és fordult be egy köteg, jobb és bal pomassiruete gyűjtemények, az eredmény nyilvánvaló lesz néhány alkalom után.
Időről időre az alábbi eljárást. Vegyünk egy géz kötszer, hajtsa többször is. A szélessége a kötést kell kb 2-3 cm. Ezután a kapott kóc áztassa központjában citromlevet. Alkalmazza a kötést az arcán, citromos átitatott kendővel kell terjednie csak a leginkább domború részt és javítsd citromot borogatást 20-30 percig. Miután távolítsa el a csipeszt, kenje félkövér tápláló krémet.
"Meg kell erősíteni" és a "fix" az áll révén lehetőség van egy közönséges rugalmas pólya. Csak lekötni a problémás területet, és 20-35 percig, vegyük le a kötést. Hetente egyszer is elég.
Fontos szerepet játszik a megelőzés a toka játszik ön-masszázs az arc. Egyszerű, de hatásos. Ülj egy székre, enyhén döntse meg a test előre és lefelé - ezelőtt. Takarja le az alsó ajkát. Aztán a mutató- és a középső ujj egy kézen fel az álla, és a rózsaszín és a gyűrű - az álla alatt. Aztán felváltva az egyik vagy a másik öt alkalommal kézzel simogatta az arcát, hogy a fül.
Gondozó személy, ne feledkezzünk meg a hatalom a bőrt az áll és a nyak. A legjobb, ha használni erre a célra krémek és maszkok, melyek erősítik a bőrt, és ad neki rugalmasságát és simaságát.