Miután elolvasta szakirodalom, figyeli a rengeteg televíziós felveti a kérdést: "Hogyan és mit esznek, hogy tovább élnek? ". Működni ebben a kérdésben, sok tudós folytat számos kísérletet, hogy kap választ.
Az eredmények szerint a modern kísérlet, hogy végeztek a nyugati tudósok, megállapította, hogy számos élelmiszer-ipari termékek, amelyek pozitív hatással anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ennek alapján kifejlesztettünk egy speciális menüt, amely a tudósok szerint, meghosszabbítja életét.
Ez a menü tartalmazza: csokoládé, lehetőleg fekete, zöld tea, kávé - élelmiszerek tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek megakadályozzák az öregedés a test intracelluláris szinten, felgyorsítja az anyagcserét, és aktívan méregtelenítést. Ezen kívül meg kell gazdagítani a diéta a különböző gyümölcsök és zöldségek: narancs, eper, gránátalma, fekete áfonya, paradicsom, fekete ribizli kenyér szilva - e termékek segítségével, hogy mi is aktívan védi a szervezetet a szabad gyökök, amelyek pusztító a test sejtjeit.
A legutóbbi jelentések, számos a fenti termékek kerültek fel az almát. Mint kiderült, találtak egy komplex elem - epikatekin polifenol, ami képes fenntartani a rugalmasságát az erek, amely viszont a trombózis megelőzésére, különböző betegségek, a szív, szívroham, szélütés. Ezenkívül, nem szükséges, hogy kizárják a diétás élelmiszerek gazdag fehérje (hús, hal, gabonafélék, tejtermékek), - ezek előnyös, hogy a belső sejtes lezajló folyamatok a szervezetben.
A fentiek alapján következtetéseket vonhatunk le, és eldönteni, hogy mit is eszünk, hogy éljünk tovább, de még mindig ne feledkezzünk meg a sport, amely nélkül nehéz lenne megőrizni fiatalságát a tested.