Fehérrépa. Ez a gyökérzöldség már ismert Oroszországban sokáig, és rendszeres táplálkozás egyszerű parasztok. Grow fehérrépa volt, csak egy szakács, és hogy könnyebb. Hiszen még a mai napig is jött a "szelet tortát". Ugyanakkor a fehérrépa nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik, ez a zöldség - igazi tárháza a vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok. Senki nem tudja, mi a tartalma aszkorbinsav vagy C-vitamin fehérrépa meghaladja nemcsak a káposztát, de a narancs. Ezen túlmenően, a gyökerek tartalmaznak értékes vitaminokat, foszfor és a magnézium. Köszönhetően a gyógyító tulajdonságait, fehérrépa használják a gyógyászatban, mint köptető, vizelethajtó és redukálószer. Mivel a magas Az ásványi anyagok és a tulajdonságai fehérrépa kalóriatartalmú diétás termék tekinthető kiváló és még használni a táplálkozás a diabéteszes betegek.
Csicsóka (vagy articsóka). Gazdag inzulint, így meglehetősen nélkülözhetetlen zöldség az étrendben a cukorbetegek. Ezen kívül, csicsóka tartalmaz sok B-vitamint, kálium-fluorid, ezért hasznos, aki figyeli az egészségét a szív és az erek, valamint ügyelve a szépsége fogak, a haj és a körmök. Sokan ebben a zöldség és értékes tápanyagok, ezért ételeket csicsóka elősegíti a gyors telítettséget. És mivel keményítő helyett articsóka inzulint tartalmaz, nincs félelem, az alakját, és használja az étkezési célokra.
Cukkini. Hazánkban ezeket a csodálatos zöldség sokáig senki sem fizet semmilyen figyelmet. És ez lenne méltó! Kocsmákban olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak egy puha és kényelmes emésztést és segít a gyors fekélyek gyógyulását a bél. Ezért a cukkini és ételek előírt rehabilitáció a műtét után a belek, valamint a krónikus colitis és fekélyek. Ezen kívül, squash tartalmaz sok kálium és magnézium, amely biztosítja a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében. A magok squash sok egészséges zsírok segítenek csökkenteni az allergiás tüneteket.
Rebarbara. Sokak számára ez a nő boldogan a kertben, de nem mindenki tudja, hogy a rebarbara nagyon jót tesz az egészségnek. Az ő finom szár tartalmaz sok különböző savak, többek között aszkorbinsav (C-vitamin) és oxálsav, valamint egy egész sor, tápanyagok, ásványi anyagok és nyomelemek. Ételek rebarbara kezelésére használják betegségek a gyomor-bél rendszer, van egy markáns frissítő hatása, és tudja látni, mint hasznos édes desszerteket is kérjük, hogy a gyermekek. Ugyanakkor nem szükséges, hogy vegyenek részt a rebarbara, ha nem megfelelően használt, ez okozhat rohanás a vért a kismedencei szervek, görcsök, fekélyek és a méhösszehúzódásokat.