Édes és liszt termékek provokálni a megjelenése a pattanások és a pattanások a serdülőknél. Próbálj meg kevesebbet enni ezen élelmiszerek, de nem teljesen tagadja magát az öröm, hogy enni jó. Emellett korlátozni cukros gyümölcslevek. A tejtermékek is kell kezelni némi gyanakvás, mert növelik a progeszteron termelését, ami növeli a távolságot a faggyú.
Túlzott fogyasztása az állati zsírok nem csak negatív hatással van az emésztő szervek és az egészségügyi, hanem provokálni a pattanások. Próbáld meg főzni növényi olaj, valamint többek között az étrendben több zöldséget: sárgarépa, spenót, saláta, petrezselyem, cékla és mások.
Nuts is mindenféle provokátorok pattanások. De ez csak akkor, ha enni korlátlan mennyiségben. Vannak, akik bőrpír az arcon evés után a tenger gyümölcsei, így megtudja, mi az, akkor csak a bőr reagál empirikusan.
Elemezni, mit eszik egy-két nap előtt volt még egy pattanás a testén vagy az arcán. Szüntesse meg ezeket élelmiszerek a diéta egy darabig. Ha a probléma nem szűnik meg, más okból, mert pattanások nem mindig jár együtt az élelmiszer. Egyes esetekben, a tettes allergiás a pénz elemeket. Nézze meg a allergológus, bőrgyógyász és endokrinológus - ezek a szakemberek segíthet.