A kompozíció a csirkehús
Csirke hús áll nitrogéntartalmú anyagok, illóolajok, glutaminsav, ez köszönhető, hogy ezek az alkatrészek csirke különbözik a többi típusú hús és szag. Csirke is tartalmaz vitaminokat (A, E, C, PP, B), mikro- és makroelemek (foszfor, kálium, cink, vas), szénhidrátok, zsírok, fehérjék, és a víz.
Hasznos tulajdonságai csirkehús
Hasznos tulajdonságai csirke ismert a világ számára még sokáig. Sok országban, és a mai napig használatát csirkét, hogy visszaszerezze fizikailag kimerült és beteg emberek, és természetesen, hogy erősíti az immunrendszert.
Számos tanulmány azonosított más hasznos tulajdonságai csirke, de meg kell jegyezni, hogy úgy vélik csirkehús hasznos lehet csak olyan mértékben, hogy az elkészítés a formájában főtt vagy párolt.
Fehérjéket. Ez az elem a csirkehús elegendő. Mint ismeretes, a fehérje - egy építőipari anyag izomszövet. Ez jótékony hatással van a csont épületben, a sejtosztódás és a fejlesztés az agy, amellett, hogy jól felszívódik.
Kollagén. Alacsony kollagén tartalom csirkehús, jellemzi a könnyű emészthetőség, aminek pozitív hatása a betegség a gyomor-bél traktus, az elhízás és a cukorbetegség.
Vitaminok. B-vitaminok tartalmazó csirkehús, jó hatással van az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ideértve a zsírt, fehérjét és szénhidrátot. B6 és B2 felelősek a szépség és az egészség a köröm és a bőr, a B12-vitamin aktívan megbirkózni az álmatlanság és a depresszió, B9-vitamin szabályozza a vérképzésben.
A többszörösen telítetlen zsírsavak. A csirkehús tartalmaz nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek profilaktikus stroke, a miokardiális infarktus és a szívkoszorúér-betegség.
Javallatok csirkehús
Először is, a rendszeres használata az ilyen típusú hús - tartja a fitt és egészséges. Sok táplálkozási javasoljuk a világ is a diéta csirke.
A jelenléte a B-vitaminok összetételében a csirke hasznos hatása a fejlesztés a női test, miután azok számára pozitív hatással a működésére a nemi szervek.
Sok betegség fordul elő sokkal könnyebb a betegek, köztük a diéta pályázat csirkehús, mint a szálak vonzzák a túlzott savasságot, ami gyakran irritálja a nyálkahártya belső szerveket.
Ellenjavallatok
Nem ajánlott használni csirke füstölt vagy sült, mint ebben a formában tartalmazza a csirke emelésében koleszterin.
Emberek egyéni intolerancia, hogy a fehérje kell adnunk a használja ezt a fajta hús.