Az egyik alapvető higiénés előírásokat egy hangulatos teljesítményét a WC legalább naponta kétszer - reggel és este, de ne felejtsd el, és miután minden intimitást. Hogy elkerüljék a különböző bajok és gyulladás mosó intim testrészeit kell csak meleg vizet. Ezen kívül, ha nem podmyvanii egy szivaccsal vagy mosogatórongy és közönséges szappan.
A nagy kozmetikai személyes higiéniai legyen a gél és szappannal a személyes higiénia, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a fenntartó a sav-bázis egyensúly és hidratáló összetevőket. Ha nem tudod használni gélt vagy szappant, akkor speciális törlőkendő.
Befejezése után higiéniai kényes helyen nem kell letörölni - csak nedves törölközővel. By the way, a család minden tagjának legyen saját törülközőt.
Annak érdekében, hogy megvédjék magukat a felesleges mikroorganizmusok és a lehetséges fertőzések, kell, hogy mossanak kezet WC használata után, nem csak, hanem a látogatást. Ezen kívül, a toalett használata után, kívánatos, hogy törölje az intim zóna darabos.
Egy másik módszer a védelmet a nem kívánt betegségek - a megfelelő választás a fehérnemű. Mind a férfiak és a nők nem részesítik előnyben túl szoros fehérnemű modell. Meg kell hagyni a ruhákat műanyagból készült.
Kiegészítő szabályok a női intim higiéniai szabályok használatát is tartalmaznia kell a párna és tampon. Tehát ne sérüljön a tested, alsónadrágbetétként cserélni kell, legalább naponta kétszer. A menstruáció alatt párna meg kell változtatni 5-6-szor a nap folyamán, akkor is, ha nincsenek teljesen feltöltve. Ami a tampon, a legjobb, ha használni őket csak szélsőséges esetekben, és csak az első napokban a menstruáció. És nem szabad megváltoztatni őket legalább egyszer 4 óra.