Kerülje a duzzanat a "normális" nap lehet a táplálkozás révén. Maximális határértéket a só mennyisége fogyasztott, megáll ott, ecetes zöldségek és gyümölcsök. Só és ecet hozzájárulnak a folyadék felhalmozódása a szervezetben. Ne egyen zsíros ételeket lefekvés előtt, hogy reggel nem volt duzzanat a szem alatt, amely csorbítja a megjelenését.
Koffein is előidézheti fokozott szomjúság, ami a túlzott vízfogyasztás. Ha erősen akar inni, a fekete helyett teát vagy forró csokoládét egy pohár frissen facsart gyümölcslé. Ha nem tudja valamilyen okból használja gyümölcsnektároknak, akkor jön a támogatás tejet mézzel - van egy kis vízhajtó és nyugtató hatású.
Tartsa az aktív életmódra, hogy az összes belső szervek normális működéshez. Ha van egy ülő munka előtt egy számítógép-monitor, a duzzanat fordulhat elő, ha a túlfeszültség. Pihenjen a segítségével egy tornaterem vagy könnyű kocogás.
Lefekvés előtt fürödni tengeri sóval. Ez a gazdag tápanyagok, amelyek javítják a kiáramlás a folyadék a szervezetből. A víz hőmérséklet körülbelül 30 fok. Miután víztisztító inni egy csésze gyógynövény főzet gyöngyajakot vagy a macskagyökér. Próbálja meg lefeküdni egy időben, hogy ne ödéma, amelyek eredményeként jött létre a túlmunka.
Ha a duzzanat fordul elő rendszeresen, de ráadásul ragaszkodik a diéta, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy Önnek veseproblémái vannak vagy szívelégtelenségben kell megoldania gyógyszert. Ne állítsa magát vízhajtó gyógyszereket - akkor kenje meg a klinikai kép, a betegség.