Védekezés a hatása az allergén. Ne töltsön hosszú időt, közel a szőrös kedvencek. Ha ez nem megoldható, óvatosan fésülje a haját. Ne használjon tollpárnákkal. Kerülje az olyan helyeket, ahol a növények nőnek, pollen, amely felhívja allergiás.
Vegye ki cserepes növények. Az utcáról jönnek, öblítse le arcát hideg vízzel, öblítsük ki a szemet és orrot minél gyakrabban mosson hajat után egy hosszú utcán maradok.
Légnedvesítéshez a lakásban. Gyakran töltenek tavaszi nagytakarítás. Rendszeresen törölje le a port és mossa a padlót. Megszabadulni a szőnyegek és egyéb elemek porosodik. Használjon porszívót, ha a tisztítás vízszűrő. Húzza meg az ablak géz és többször is a nap folyamán meghintjük vízzel.
Az első jele a hideg, meleg ruhát, alatta a derék meleg vizes palackot, és inni két csésze tea mézzel mész. Készíts egy lábfürdő tengeri sóval.
Erősíti a szervezet ellenálló képességét a megfázással, rendszeresen részt a C-vitamin bele a napi étrendben zöldpaprika, sárgarépa és káposzta. Enni gyömbér gyökér áztatott citrom levét.
Inni vitamin koktélt, amely 125 ml cékla és sárgarépalé, 250 ml narancs és egy teáskanál búzacsíra húslevest.
Lehetőleg ne túl hideg, és kevesebb legyen a forgalmas helyeken. A tömegközlekedésben takarja el az arcát egy sállal, vagy zsebkendőt. Gyakran szellőztetni a lakásban egyáltalán lehetséges, kvartsevanie.
Kenje az orrüreg oxolin kenőcs, gargalizáljon megoldást szódabikarbóna semlegesíti a savas környezet jöjjön a vírusokat.