Hogyan lehet visszaállítani a dohányzás

Hogyan lehet visszaállítani a dohányzás
 Miután végre megszabadultak a rossz szokása, hogy a dohányzás, meg kell újjáépíteni a szervezetben. Napi expozíció nikotin, kátrány és dohány a többi mérgek foglalt cigaretta, garantálja bizonyos test károkat. És ők maguk kerül sor meglehetősen lassan.
 Által leginkább érintett dohányzás fény, akkor meg kell, hogy biztosítsák számukra az egészséges környezet. Ehhez szellőztesse ki a helyiséget legalább 4-5 alkalommal egy nap, az utolsó alkalommal - lefekvés előtt. Különben is a friss levegő, hogy gyorsítsák tisztítása tüdőszövet fertőzött szükséges negatív ionokat. Azokon a területeken, ahol a munka elektromos készülékek - TV, számítógép, mikrohullámú sütő, légkondicionáló, amely a nagy számú pozitív töltésű ionok. Nem jár a tisztíthatóság a tüdő hám. Tisztításának megkönnyítésére a tüdőszövet a felhalmozódott méreganyagok, próbálja lélegezni negatív ionokat. Ezt segíti elő az erdőben sétálni, közel a szökőkutak a parkban. Akkor vegyél egy párásító és a levegő ionizáló.

Nos helyreállítása csillós légúti hám inhalációs hlorfilliptom. Ehhez adjunk hozzá egy negyed teáskanál a hatóanyag egy pohár forró vízzel, és teszi az eljárást, 10 perc naponta, 7 napon át. Től népi jogorvoslati használt infúzió babérlevél, amellett, hogy a tisztító tüdő hámszövet, akkor még mindig stimulálja az immunrendszert. Ahhoz, hogy ez, hogy 6 lavrushki levelek, tedd egy termoszban, és öntsünk egy pohár forró vízbe. Ragaszkodik hozzá, ő lesz 12 órán át, majd vegye a harmadik csésze naponta 3-szor étkezés előtt. Ellenjavallat kapó ez a pénz a terhesség.

Amikor a dohányzás is sérült hajók, falaik fokozatosan elveszítik rugalmasságukat. Az érelmeszesedés kockázatát dohányosoknál 10-szer magasabb, mint a nem dohányzók. Helyreállítani a rugalmasság az érfal, elkezdi PP-vitamin és Riboxinum. Ne felejtsd el inni rendszer, a hideg évszakban napi mennyisége folyadékbevitel legyen legalább 1, 5 liter, és meleg időben - nem kevesebb, mint 2 literes. Ha a munkája során hosszú ideig tartó ülés, időszakonként szünetek és ne gyakorlatok is hasznosak napi kocogás a szabadban. Így elkerülhető torlódás a végtagok és megakadályozza a vérrögök képződését. Népi jogorvoslati hogy erősítse az erek vegye főzet a kamilla, cickafark virágok és a nyír rügyek. Ahhoz, hogy ez 2 evőkanál gyógynövényt öntsünk forró vizet mennyiségben 0, 5 liter, és hagyjuk 30 percig. Törzs, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és ital fél órával étkezés előtt, reggel és este 3 hónapig.

Hatásait, hogy a nikotin is megszegi az emésztőrendszer. Füst csökkent nyáltermelés és gyomornedv, lassul a bélmozgást, és zavarta az emésztést. Annak érdekében, hogy megszüntesse ezeket a hatásokat elkezdi követni a diétát, korlátozással fűszeres, sült és sós ételeket. Ne felejtsd el a régi szabály: "Egyél reggeli magam, vacsora Ossza meg a barátom, és vacsora adni az ellenség." A gyógyszerek emésztő enzimek segítik a legjobban, de a bevezetés előtt győződjön meg róla, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, gasztroenterológus. Hogy gyorsítsa fel a méreg megszüntetése a bél adszorbens lehet inni, és gyógynövény hashajtók aránya legfeljebb 10 nap. Ha vannak jelei a gyomorhurut, többek között a napi étrendben a gabonafélék és a levesek puding 30 perccel étkezés előtt.

Rabja a rossz szokások is viszonylag könnyen. És annak érdekében, hogy visszanyerje egészségét, sok időt és erőfeszítést igényel. A lényeg nem az, hogy elfordulunk a megkezdett utat, és hamarosan meg fog megszabadulni a következményeit függőség.

Címkék: test, nagykövet, rehabilitációs, szokás, nikotin, a dohányzás, az expozíciót, hogy