Mélyen téved, aki úgy véli, hogy a folyamat a képzés a szobabicikli csak akkor működik a láb izmait. Ez teljesen rossz. Amikor edzés intenzitásának a munka magában foglalja a comb, fenék, valamint a nagy horpaszizom. Válnak tónusú és rugalmas.
Így a szobakerékpár - nem csak az izomépítés az alsó végtagok (ami már önmagában is figyelemre méltó), hanem drasztikusan csökkent a fejlesztési lehetőségeivel degeneratív betegség lemez, isiász, idegfájdalom más.
Rendszeres képzést a szobabicikli, hogy segítsen megbirkózni a görbület a gerinc kezdeti szakaszban. Ez annak köszönhető, hogy gyakorolja az ágyéki izmok.
Erősítése a láb izmait, borjú, a comb teszi gyalogos könnyű és testhelyzet - közvetlen és vonzó. A terhelés a térd és a csípő ízületek és erősíti ezt a izomcsoportot figyelmeztet járó betegségek stagnálás ezeken a területeken (arthrosis, deformáló osteoarthrosis, stb).
Ha edzés közben terhelés beállítás maximumra állítva jelet fog működni a hasizmok, karok és még a mellkasát.
A legegyszerűbb módja annak, hogy ellenőrizze, milyen izmokat hasznosítják az osztályteremben egy szobabicikli, rendkívül Megosztás a képzés az első megközelítés. Másnap érezni fogja a fájdalmat. Ez érezhető lesz "zavart" izmok (így, akkor meg kell erősíteni, és a jövőben). Ez mindig megtörténik, ha sok fizikai stressz a szervezet hosszú szünet után. Azonban ez a radikális módszer és annak alkalmazása nem ajánlott. Bölcsebb hallgatni magad és a tested, ha normál osztályokban a szobabicikli szervesen illeszkedik az életed ritmusát. Nem tud segíteni, de észre, hogy az izmok erősebb a lábukon, mint "kúszik fel", és rugalmassá válik fenék, comb, milyen harmóniában vásárolt egyenes háttal. És mindez - köszönhetően a képzés egy szobabicikli.