Annak érdekében, hogy megszabaduljon egy pár napig egy kis felesleg az Arsenal az énekes néhány egyszerű és ami a legfontosabb, nem agresszív a szervezet számára étrend.
Először is, a módszer a gyors fogyás. Ehhez folyamán a nap enni 1-2 kiló friss uborka és inni 2 liter vizet (víz helyettesíthető zöld tea, de csak, természetesen, nincs cukor). És éjszaka meg kell inni egy pohár zsírszegény (sovány elég jobb) joghurt. Ennek eredményeként - el fogja veszíteni a másnap reggel, 2-3 kiló.
Második lehetőség - fehérjetartalmú diéta. Csak egy ilyen lehetőség a gyors fogyás kell készíteni. És ez kell kezdeni a 2 hét. A képzés magában foglalja a vitaminok C, E és kalcium. Miért két hét? Hogy a szervezet volt ideje megemészteni őket, és mentse. Fehérjetartalmú étrend a jó, mert segít eltávolítani a felesleges a legfontosabb területeken a nők - a külső és a belső comb, és a csípő és fenék. Ez olyan három napig, de ha a hatás pillanatnyi, lehetséges, hogy befejezze azt előtt. Meg kell enni a következő. Az első napon az élelmiszer csak 7 édes grépfrút és annyi tojást. Grapefruit alaposan meg kell tisztítani, kivette őket a héja és a film, és az összes kemény tojás, élelmiszer csak fehérjét.
Ételek kell szigorúan séma szerint reggel éhgyomorra, egy pohár meleg vízzel. Fél óra múlva enni tojás fehérje. Egy órával később egyen grépfrútot. Egy órával később - tojás fehérje. Így - a 9-10 óra között, váltakozó termékek óránként, meg kell enni. Semmilyen esetben nem lehet hozzá a tojást sóval. És minden nap a fehérje étrend jobb elhagyni kávé és tea, valamint inni csak vizet - akár 2 liter naponta.
Szintén ideális módszer a fogyás gyors tartják böjt nap. Options lehet, hogy sok és változatos. Például az ilyen. A nap folyamán meg kell inni 2 liter joghurtot. A legtöbb semmit. Akkor is gondoskodik a sajtot nap. Az egész nap enni az élelmiszer csak akkor lehet az alacsony zsírtartalmú túró. A rajongók az édes ananász diéta kiválóan alkalmas böjt nap.
Az orvosok megerősítik a hasznosságát ezeket a tippeket, de azzal érvelnek, hogy a módszerek a gyors fogyás értéke nem több, mint egyszer egy héten.