Az okok a túlsúly
Az első és legfontosabb oka a súlygyarapodás az egészségtelen táplálkozás. Amint azt a régi időkben: "Egyél reggeli magát, ossza meg vacsorára egy barátommal, vacsora és adja az ellenség", de, mint általában, a reggeli kávé, szendvics ebédre, nos, nem beszélve a többi az este lehet enni. Ebben az esetben gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt a comb, a has és a test egészének, a hatalom módot megváltoztatja. Ebéd előtt, akkor lehet, hogy az összes, és édességet, és a lisztet. Ebéd után tilos a liszt, édes burgonya. Este 7 után a hűtőszekrény lógott lakatot. Készen állsz erre?
A születés után, a nő nem könnyen adja meg a norma, nem tehetünk edzés nélkül. A szoptató anya kell enni is, de ez nem jelenti azt, hogy tud enni mindent, kiegyensúlyozott étrend segít ebben az esetben. Nem szabad elfelejteni, hogy a víz képes levezetni a zsírt a szervezetben, és segít megszabadulni a nagy combok. Ezért a napi étrendben jelen kell lennie, körülbelül két liter tiszta vizet.
A szokás a "jam" bánat, depresszió, vagy csak egy rossz hangulat, egyenes út vezet a túlsúly. Ha szeretné, hogy rágni, jobb megvenni az aszalt gyümölcsök - alma, szilva, körte, és akkor a szájukba vegyék őket egész nap. Fiber segít megtisztítani a beleket, segít enyhíteni többlet a csípő és megszabadulni a felesleg.
Ha a súly után tárcsázza a betegség és gyógyszeres kezelés, majd, mielőtt belevágunk hogy megszabaduljon a felesleges súlyt, a legjobb, hogy konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze a hormonok.
Ha szeretnéd, hogy megszabaduljon a felesleges súly, nő vagy férfi nem kell megragadni minden étrendjében a sorban. Először is le kell gondosan mérlegelnie, hogy van elég akaratereje, hogy elérjük a végét. És ez lesz, és a hatalom, és nem akaraterő. Sok diéta, melynek során meg lehet enni egész nap. Bonn levest, például, vagy étrend Protasova épül zöldséget.
Fontos, diéta után, hogy megpróbálja tartani a súlyt, legalább egy hónap, és akkor újra a diéta, amíg a súly eléri a kívánt eredményt.
Delicious titkok
És most a kis "ízletes" titkait. Áfonya kell tartani a diétát a nők, mert a tudósok és az orvosok kimutatták, hogy az áfonya is gátolják az zsírsejtek. A boldogság hormon csokoládé kakaó csendben cserélni, az enzim, amely lebontja a szénhidrátokat.
Mint fog látogatni? Legyen ez a szabály mielőtt ellátogat inni hat-hét tabletta szén. Intenzív fogyás körül magát a szaga kedvenc színei segítségével aromaterápia.
Ha a vágy, hogy lefogy komoly pillantást a tükörbe, mosoly és megmutassa a világnak a gyönyörű hercegnő, rejtett a túlsúlyos.