Christian Bale - komoly drámai színész, és bizonyítják, hogy ez az ő szerepe a "The Gépész." Azonban az első dolog, észre fogod ebben a filmben, hogy ez nem egy játék, Christian, és lehetetlen, hogy a soványság. Forgatókönyv szerint hős Bale az év során nem alszik és nem eszik. Játszani ezt a szerepet, a színész volt, hogy lefogy a 4 hónap, 28 kg. Mint mondja Christian Bale: "Azt akartam elveszíteni, de én csak megállt."
Miután egy interjúban a színész benyomásom, hogy ő képes volt lefogyni, elsősorban az önfegyelem. Ha voltak nehézségek, de leginkább pszichológiai jellegűek. Christian lefogyott magát, koncentrálva csak a saját egészségét. Sok barát aggódott, nem volt beteg. De a színész azt mondja, rosszul érezte magát. Úgy érezte, nyugodt, sőt a békét. A vágy, hogy bebizonyítsa magának, hogy ő tehet a sok izgalmas szerepet, a vágy, az új élmények, Christian meghívja az egyik fő ösztönző elleni küzdelemben a saját testét.
Ez a recept a fogyás Christian Bale:
1. Ne egyen.
A színész azt mondja, hogy amikor rájött hogy a feladatot, s fokozatosan csökken a táplálékfelvétel 300-400 kalória naponta. Ajánlása alapján az orvos-vitamint szedő komplexek. Ivott egy csomó vizet, hogy megfullad az éhség.
2. Run.
Színész kocogás, amíg volt némi energiát. Aztán edzés bántalmazott részesedése a fényképezőgéphez. Van egy jelenet, ahol a hős Bale fut. Christian maga nevezi őket a leginkább nem kedvelt. Mégis ... Az időt töltött többnyire hazudik.
3. zavaró.
Amikor éhes, Christian Bale könyvet olvasni. Ez segített neki, hogy nem gondol ételt.
4. Van hová menni.
Színész inkább a magány minden olyan vállalatra, mert a kommunikáció során több, mint beszélni. Általános szabály, hogy az ülések során az emberek enni és inni, így Christian töltött idő otthon.
Miután a film forgatása "A gépész" színész volt, hogy felkészüljenek a forgatás a film "Batman: Kezdődik." Másfél hónap, ő szerezte 45 kg. Miután ilyen esetet Christian tűnik mágus, aki kezeli a tömeg egy egyszerű: "Ez az én akaratom, és én parancsára ...". De ha minden ilyen egyszerű, miért több millió férfi és nő a világon szenvednek a túlsúlyos? Szóval, mi a teendő, Christian Bale nagyon káros a szervezet számára.
Elhúzódó koplalás hatására a szervezet elkezd enni saját izmok. Ez ésszerű megoldás szempontjából fiziológia - az izmok a legtöbb energia. Fordítsuk zsírtest akkor kezdődik, amikor a nagy részét az izom elsorvad. Zsírszövet -, hogy a kínálat a szervezet legsötétebb napja, és a teste fogyasztja a legkevesebb.
Éhezés során, zsírok és az aminosavak a izmok nem képesek, hogy osszuk el arra a szintre, egyszerű termékek. A test tele van toxinok, ezt a jelenséget nevezik "ketózis." Bőr éhező sugároz szúrós szaga aceton, mivel a felhalmozódását a szervezetben acetoacetátot.
Egy másik hiányossága, éhezés - érelmeszesedés. Elsősorban származik a zsír tartalékok, de ahhoz, hogy jut el a májba, ahol a feldolgozás, szükségünk van fehérjék hiányoznak. Ennek eredményeként a zsír rakódik a falakon az erek.
Vannak változások hormonális és a folyadék és elektrolit egyensúly, megzavarta immunrendszer, izomrendszer, szemét. Idővel ezek a változások visszafordíthatatlanná válik. Még nagyon vastag embereket nem bocsátanak ki több mint egy kilogramm hetente.
És végül, a legsúlyosabb, de nem az utolsó negatív hatás. A böjt csökkenti a bal kamra. Megsértette az aránya a területen a méret a mitrális billentyű. Ez vezet az a tény, hogy az emberek elvesztették mintegy 40% -át a súlya kevesebb, mint hat hónap, kétszer növeli a kockázatát a hirtelen szívleállás esetén.
Bármi is volt ragályos példája Christian Bale, nem követik azt. Bale ismét lefogyott a szerepe a filmben "The Fighter", bár nem olyan drasztikusan. Mondjuk, Brad Pitt adta át ezt a szerepet pontosan azért, mert nem akarta kockáztatni az egészségüket.