A Shaolin nagy figyelmet fordítani, hogy ne csak a hasznosságát ételek és íz palettát, hanem az esztétikai oldalon. Receptek Shaolin szakácsok mindig nagyon népszerű és híres nem kevesebb, mint a harcművészetek a Shaolin. Minden étel volt jelen gyógyszerek gyökerek és gyógynövények. Böjt alatt étrend szerzetesek változott, de az elv közüzemi és az egyensúly maradt.
Egyszerű étrend Shaolin szerzetesek fogja veszíteni egy héten 3-5 kg. A reggeli után alvás meg kell enni a rizsszemek a nyers formában. Míg számuk meg kell egyeznie az évek száma egy személy gyakorlás diéta Shaolin kolostorban. Szerzeteseket sem mosott le rizs, de csak nedvesíteni a nyál.
Ebédre és vacsorára lehet enni, amit szeret, de csak a vegetáriánus étrendet. 18:00 óra után enni csak gyümölcsöt és zöldséget.
Az ilyen étrend hozzájárult ahhoz, hogy megerősödjön az egyes belső szervek, különösen, és az egész testet, valamint az állóképesség növelésére.
Titkos fegyver étrend Shaolin szerzetesek a rizs, ami telíti a test hasznos elemeket. Tartalmaz szénhidrátok, fehérjék, kevés zsírt, vitaminokat PP és a B csoport, ásványi anyagok (kalcium, magnézium, foszfor). Munkájának köszönhetően a rizs bél újra normális, a szervezet származik a felesleges folyadékot, és salakanyagokat. Ezért a nyers babot serkentik a folyamat tisztító és a fogyás a szervezetben. Elvégzi az étrend nem kell több, mint egyszer minden 1, 5-2 hónap.