Először is, meg kell, hogy adja fel az alkohol vagy csökkentenie az a minimum. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kombinációban vas elősegíti a fejlődését alkohol a szervezetben a káros anyagok, hogy a lebontó máj. Azt is serkenti a vas felszívódását, ami tovább növeli a szintet a hemoglobin a vérben.
Ha szed különböző kiegészítők, keresse meg azok tartalmát. Távolítsuk az étrendünkből a multivitamin és vaspótló. Ne feledje, hogy a C-vitamin ajánlott, mint egy antioxidáns, elősegíti a jobb vas felszívódását, így a szedését tabletta formájában, és le kell állítani. Azonban, gyümölcslevek és élelmiszereket tartalmazó vitamin természetes formájában, nem veszélyes.
Szerelmeseinek húst, halat és tenger gyümölcseit, szenved a megnövekedett hemoglobin a vérben, továbbá fel kell adnia, vagy nagy mértékben korlátozza ezek használatát ételeket. Teljes egészében kizárták az étrend legyen nyers és félig sült tenger gyümölcsei. És a kockázat nem csak a vas, és előfordulhat, hogy olyan baktériumot tartalmazott, provokáló fejlesztése fertőző betegség emberben fokozott hemoglobin. Ezért az asztalon csak hőkezeléssel feldolgozott halak és kagylók.
Próbálja használni több folyadékot. Nyáron, a nagy melegben, ha nem akar enni hot levesek, főzzük zagyvalék, vagy cékla gazpacho, az első kurzusok jelennek meg a menüben. Tekintettel a folyadék mennyisége áramló mindkét szervezetben per nap meg kell inni legalább 50 ml vízzel, minden kg súlya. Korlátozza fogyasztása édességek, hogy ösztönözze a vas felszívódását, de biztos, hogy tartalmazza az étrendben a dió és a teljes kiőrlésű gabonák, tofu, bab, spenót, sárgabarack, szőlő.
A diéta, továbbá az általános tanácsok, szintén figyelembe kell venni a típusú az Ön betegsége, ami miatt a növekedés hemoglobin. Ezért további ajánlásokat fogadott el az orvos.