A Qigong, amelynek létezése óta új ismeretek befogadására, a területen az orvostudomány, a kémia és más tudományok, lehet komolyan fejleszteni a tested, meghosszabbítja a fiatalok, valamint megszabadulni a ráncok az arcon. Az utóbbi esetben a legjobb bizonyult ön-masszázs az arcon, amely lehet tanulni mindenkinek.
Hogy ön-masszázs az arc, érdemes megjegyezni, hogy az elv, amely a rendszer kiépítése Qigong - a masszázs befolyásolja nemcsak a fizikai, hanem az energia szintet. A masszázs során az emberi test továbbított energiát a nap, a víz és a föld, és az a tulajdonsága, arcmasszázs, hogy a végrehajtása során bizonyos cselekvések, ne érintse a bőrt az arc a kezével. Masszázs lehet egy non-contact - ebben az esetben a tenyér és az ujjak kell tartani legalább 20 cm távolságra az arca.
A tanulás ön-masszázs személy, akkor képes lesz arra, hogy javítsa az állapotát a bőrt, hogy ez egy egészséges ragyogását, és ez selymes és sima, megszabadulni a ráncok, enyhíti a fáradtságot és a stresszt, javítja a vérkeringést és visszanyerje életerejét és vitalitás.
Minden mozgás során előforduló ön-masszázs elővigyázatosnak kell lennie, és sima - nem tesznek hirtelen mozdulatokat. A masszázs során, amire szüksége van kikapcsolódásra, amennyire csak lehetséges, és kiűzni az összes negatív gondolatokat. Végezze ön-masszázs, hangoljuk az öröm és a pozitív. Masszázsok nem több, mint egyszer egy nap.
Masszázs lehet kezdeni a homlokára - ez nyomja össze a kezét ökölbe és közepes közös a mutatóujját óvatosan nyomja meg a start tér között, a szemöldökét. Fokozatosan hígítsuk az ujjak egymástól, és húsz megnyomása az aktív pontok található mélyedésben a külső pontjai szemöldökét. Ez a masszázs segít enyhíteni a fejfájást a homlokon. Annak érdekében, hogy az arca elpirult, kockázatának csökkentése a megfázás és megszabadulni a ráncok, dörzsölje egymás ellen tenyerét, majd helyezze a középső ujját mindkét oldalán az orr, rajz a többi ujj felfelé. Hands tartják mindkét oldalán az első arc akár a homlokát, majd végig az arcán. Ismételje hússzor.
Hogy megszabaduljon a fülzúgás és szédülés kapocs mindkét fül előtt gyűrűsujj és a kisujj, és mögötte a hüvelyk- és mutatóujjával. Dörzsölje a fül és a gyökér minden fül hússzor fel és le.
Szintén hasznos dörzsöli az orrát szárnya. Dörzsölés a keze ökölbe szorult, ami szinkronban mozog, és elküldte fel és le, majd a szemgödör az orrát.