Első pillantásra úgy tűnhet, hogy semmi sem könnyebb, mint hogy készítsen aromás fürdők - ez csak akkor szükséges, hogy töltsön több vizet, adjuk hozzá az olajat hozzá és érezd jól magad. Azonban nem minden ilyen egyszerű: aromás fürdők, ami azt illeti, bármely más eljárás aromaterápia, hozzáértő megközelítést.
Aromafürdő egy erős terápiás hatást, és akkor el tudja érni a két fő módja: Belélegezve gőzök illóolajok és kárára való behatolás a bőrt. A rendszer segítségével az aromás fürdők lehet, hogyan kell megoldani egy adott problémát, és kap egy nyugtató, vagy éppen ellenkezőleg, egy frissítő hatása van a szervezetre. Ugyanakkor a legértékesebb aromás fürdők, plusz az a képesség, hogy csökkenti a stresszt.
Az illóolaj képes áthatolni a bőrön keresztül a véráramba és nyirokrendszeri, és használja őket szállítani az egész testben. Ezért a használata aromás olajokat kell megközelíteni figyelmesen és óvatosan. Ahhoz, hogy megfelelően felkészüljenek Aromabaths tárcsáznia kell a meleg víz, a lehető legmagasabb hőmérséklet 40 fok. Mielőtt fejest ugrik bele, akkor elő kell készíteni: lezuhanyozni szappannal és vízzel, öblítse le a kozmetikumok a bőr felszínéről. Az első vételi aromás fürdők nem haladhatja meg a tíz percet.
A különlegessége illóolajok az, hogy vízben gyakorlatilag nem oldódik. Ezért, mielőtt hozzá olaj a fürdőben, csak meg kell hígítani az emulgeálószer - olyan anyag, amely fokozza a hatását az aromaterápia. Mivel megfelelő emulgeálószer anyagok, mint például a tengeri vagy só, joghurt, tej, tejföl, méz.
Készítésére aromás fürdők kell használni legfeljebb 6-8 csepp illóolajat, és a gyermekek és az idősek, ez a koncentráció kisebbnek kell lennie. Nem szabad, hogy megemelkedtek a fürdőből, dörzsölje a bőrt a törülközőt - a legjobb, ha enyhén nedves test, vagy adja meg a saját szárazon.
Fürdő levendulaolaj, hogy segítsen megbirkózni a depresszió, álmatlanság, formálja az idegrendszert. Különböző megfázás hasznos lesz fürödni illóolajok boróka, eukaliptusz, citrom és narancs aromafürdő csökkenti slagging a test.