Masszázs teszi a bőr rugalmasságát azáltal, hogy javítja a vérkeringést is, növeli az ellenállást a hőmérséklet, javítja a összehúzódó izmok és a mobilitás, a szalagos berendezés. A rendszeres masszírozása elősegíti a szív munkáját, edzi a szív- és érrendszerre, javítja a vérkeringést és az anyagcserét.
Masszázs kezdődik sorozatot, és a természetesen a nyirokrendszer - felfelé. Attól függően, hogy az Ön igényeinek, akkor használja az egyik módszer masszázs: simogatta, dörzsölés, gyúrás, effleurage (apróra vágott), vibráció.
Self-masszázs is el lehet végezni, független simogatta az egyes testrészek helyreállítása érdekében funkciójukat. Ez a masszázs egy körkörös hasi masszázst.
Higiéniai masszázs megakadályozza a sók felhalmozódása, megtartja alakját. Meg lehet csinálni formájában ön-masszázs zuhany vagy fürdő (stretching karját, lábát, simogatta a hasát).
Arcmasszázs használják arc és higiénikus, orvosi és műanyag. A legjobb időt erre a masszázs 1 órával lefekvés előtt. Miután higiéniai eljárások az arcon szabhat meleg borogatás (1-2 perc), és fogmosás ujjai olaj vagy krém, hogy megérinti ujj mozgását a közepén a homlokát, hogy a templomok, lefelé a híd az orr két oldalán, az orr, a szájzugra az arcon, a álla le.
Rehabilitációs masszázs célja helyreállítani az elveszett végtagok funkcionális képesség (a műtét után, ficamok). Az azonos típusú masszázs használják tüdőbetegség kombinált konzerv, ütőhangszerek (javítja a légzést) és a felmelegedés masszázs.
Sport masszázs lehet használni, hogy felmelegedjen az izmokat (prelaunch), és hogy megszüntesse a stressz és a fáradtság (helyreállítás).
Szegmenses reflex keresztül hat a bőr nyomása különleges helyszíneken, hogy stimuláció a test. A masszázs a következők: a kötőszövet, szegmentált, nyomáspont, shiatsu és kínai masszázs.
A masszázsfajtának ellenjavallatok:
- Gyulladásos betegségek, az akut stádiumban
- Rosszindulatú daganatok
- Gyulladás nyirokcsomók
- A visszértágulat, aneurizma
- Bőrgyulladás
Amikor a masszázs követnie kell a szükséges követelményeknek. Masszázs történik a hónalj, ágyék, a kurzus a nyirokcsomók és a mellrák.