Még ha az esti órákban volt elég ideje, próbálja meg kell gondolni a ruhát, és előkészíti a holnap fehérnemű és ruhákat, amit fel másnap reggel. Agyvérzés köntöst, és alaposan ellenőrizze, hogy a jelek integritását és hiányzik a helyre, hogy reggel nem számított kellemetlen meglepetés.
Lefekvés előtt ne felejtsük el, hogy nyissa ki az ablakot, hogy este tüdeje megtelt friss levegő, és akkor aludni mély, egészséges alvást. Ne felejtse el a smink és alkalmazni tápláló éjszakai krém, éjszakai kipihent és a bőrt. Ez segít a reggeli kevesebb időt mutat szépség.
Meghallgatás az ébresztőóra, kelj fel azonnal, nem kell hazudni, próbál faragni bár egy pillanatra aludni. Mindegy, akkor nem fog elaludni, és csak veszít időt. És jobb, este, hogy azt az ágytól, hogy a reggeli előtt lehetetlen volt elérni be és ki.
Kelj fel, és gyors séta, menjen a mosdóba. A reggeli edzés program két részből áll - az első tennie, kiszállok az ágyból, és a második - a fogmosás közben. Míg tisztítsa meg őket, akkor guggolást, hajlítás, hullámzó lábak, ha a fürdőszobában van elég hely. Vegyünk egy zuhanyzó, meleg csinál, nem szükséges, a víz hőmérséklete 30 fok körül felvidít, és így a vidámság.
Reggelire főzni magadnak gyors és egyszerű főzött forró vízzel kása, túró, joghurt. Kiváló és gyors reggeli - gyümölcsöt és gyümölcslevet. Reggeli elfogyasztása közben, főzni magadnak egy tea vagy kávé főzött helyen. Ne rohanjon, az extra pár perc ad semmit, de akadályozzák élvezni ezeket a szép reggelen pillanatok, amikor már készen áll, hogy belevetette magát a forgatagban a napi gondokat.
Ruha és nem a haj és alkalmazni smink. Modern divatirányzatok jelenti a természetesség, annál, hogy fogsz dolgozni. Ez a lehetőség a minimális smink kozmetikumok. Alkalmazza a krémet, enyhén por az arc, a szem mozog, nakraste szempillák és az ajkak. Nos, vegyünk egy mély lélegzetet - és te utadon dolgozni.