Hogyan kell tanulni, hogy forgassa korcsolyázás

Hogyan kell tanulni, hogy forgassa korcsolyázás
 Jég show, vagy a teljesítmény a korcsolyázók a versenyt kíséri virtuóz elemeket, mint például a forgatást. Tehát azt szeretnénk, hogy ismételje meg magát és lenyűgözni a barátaid nem csak korcsolyázni, kecses és virtuóz test jégen. Több képzések - és meg tudod csinálni.
 Először meg kell tanulnunk, hogy ne a saját egyensúlyát, viszont, fék, hogy magabiztosan a jégen és ingyenes.

Majd folytassa a fejlesztési forgási helyett. Ez egyenesen kell, ellazítja a testet és szorított kézzel a mellkas magasságában. Jobb lábát enyhén behajlított térddel, támaszkodva a széle a jobb skate. Bal láb nem sok erőfeszítést kell próbálnia óvatosan nyomja le a jég felszínét. Ebben az esetben kell egy lassú forgatás jobbra. A forgatás szükséges, hogy kiegyenesedik a lába, miközben a mérlegen. Ne csak nyomja le erősen, így a forgási sebesség túl magas lehet. Jobb, ha fokozatosan növeli a taszító erő, ezáltal fokozatos növekedése a forgási sebesség. Nagyon jól, ha lesz mellette valaki, aki tudja biztosítani, ha szükséges.

Ha biztos vagy benne megtanultuk könnyen forgatni a helyszínen, míg a nem ütközik nehézségekbe, akkor továbbra is fejleszteni kifinomultabb fordulatszám - forgások. A legnehezebb része a forgások - kezdve forgatás és annak befejezését.

A fejlesztés során az első piruett mozgást kell kezdeni hamarosan. Ehhez meg kell erőteljesen tolja a jobb láb, bal lábát hajlítsa és folytatás bal kerülete mentén. Jobb lábát kell kidolgozni, és "lenyelni" kéz a kézben oldódnak, nem jelent meg a bizonytalanság. Kinyújtott jobb lábát meg kell próbálnia, hogy közvetlenül a mozgását a testét egy spirál, kanyargós balra. Amikor a forgás már megkaptad, akkor kiegyenesedik a bal lábát, és jobb ebben az időben, hogy húzza vissza, tartja a pozícióját "fecskék". Forgatás kell folytatni, nincs szükség kifejezetten a szétcsavar magát. Fokozatosan, amikor a fordulatszám halványulni kezd, meg kell próbálnia, hogy könnyű előnye, hogy a test előre, és óvatosan csúsztassa lassan indul jön ki a piruett.

Hátsó piruett tenni egy kicsit másképp. Szükséges, hogy mozgatni az azonos kerületi helyzetben, hogy fenntartsák a szervezet, mint például amikor a közvetlen Pirouette. Azonban ebben az esetben, a mozgalom indul a hátsó, így nem egy piruett vissza egy kicsit nehezebb. Ha mozgatja, meg kell változtatni a lábát küldeni a testét, hogy a bal oldalon, fokozatosan gyorsuló és kezd fittyet hányva a nagy amplitúdójú. Majd fokozatosan csökkentik az átmérője egy képzeletbeli kör, amelyen mozogsz, és továbbra is a forgatás közepén a jobb lábát. Bal lábát ebben az időben be kell állítani, hogy "lenyelni", és küldje el a tested, és megcsavarta még. Jobb, hogy a keze az oldalán, így sokkal könnyebb megtartani az egyensúlyát. Miután piruettek spindown kell befejezni sima csúszó a bal oldalon.

Címkék: ló, forgás