Avokádó - egy csodálatos gyümölcs, méltatlanul figyelmen kívül hagyja az oroszok. Vajas avokádó pép keveredik bármely termék. A föld pépet azzal a kiegészítéssel, füstölt hal vagy sonka is terjed szendvicsek helyett vajat, és ez lesz sokkal hasznosabb. Az avokádó olyan anyagokat tartalmaznak, melyek segítenek lebontani és kiválasztani a káros koleszterin szintjét. Egyetértenek abban, hogy egy olyan korban, amikor az atherosclerosis elemzi számú gyilkos eszköz, amellyel foglalkozni vele, legyen minden asztalon. Azt is gyakran hallani: "Megvettem ezt avokádó - teljesen íztelen és kemény." Nos, avokádó, mint bármely más gyümölcs, meg kell vásárolni érett. Válasszon ki egy érett avokádó, alaposan vizsgálja meg a bőrt. Ez legyen kemény, sértetlen, hogy nem sötét foltok és repedések. Érett avokádó enyhén nyomva megnyomásával az ujját. De ha a avokádó szilárd, akkor dozarit néhány napig. +
Szóval, úgy döntött, a avokádó. Most vásárolja meg a második összetevő - garnéla. A legjobb, hogy a garnélarák és főzzük neotvarennye otthonaikat. Ebben az esetben, a garnélarák lesz lédús és illatos. Garnéla hús, mint a hús és más tengeri élőlényekre, könnyen emészthető, az emberi szervezet.
Saláták egy egyszerű, összetevők, mint például a "saláta garnéla és avokádó", vagy a híres saláta "Caesar", nagyon fontossá válik, tankolás. Próbálj meg nem adja a majonézes, vásárolt a boltban. Készítsük el a öntettel egyedül.
Hogy elkészítjük a tölteléket, szükséged lesz:
Seprő olívaolaj hideg - 3 evőkanál
Citromlé - 1 evőkanál
Fokhagyma - 1 gerezd
Kapor, só, bors - ízlés szerint.
Crush fokhagymával és friss fűszernövények, keverjük össze az olívaolajjal, citromlével és adjuk hozzá ízlés szerint sóval, borssal. Kész.
Most előkészíti a salátát. A készítmény a két adag saláta lesz szükség:
1 érett avokádó
Garnélarák 14-16 darab hagyományos vagy 5-10 tigris,
Koktélparadicsommal - 4-6 darab, vagy 1 közepes paradicsom.
Saláta - 1 közepes fény.
Forraljuk a rák, ha főtt, adjuk hozzá a sót a vízbe és fűszernövények: kapor, babérlevél, bors. Garnéla csak merítse forró vízbe. Főzzük legfeljebb egy-két percig. Royal vagy tigrisrákkal főzött egy kicsit. Öntsük át garnéla hideg vízzel, és távolítsa el a lövedékek. Ha vettem egy nagy tigris garnélarák, vágjuk. Kis garnéla tudunk a saláta egészére.
Az avokádó oszlik két részre megnyitásával a gyümölcs a csont mentén. Aztán egymás kezét a felét, és óvatosan fordítsa őket egymás ellen. Érett avokádó könnyen ketté. Óvatosan távolítsa el a csont. Vegye ki a pépet a avokádóval és kockákra vágjuk, oldalról 1 cm. A maradék felét a gyümölcs lehet használni azokat kiszolgáló saláta. Hogy az avokádó nem sötétednek, ő spriccel a citromlevet.
Végy egy jó érett paradicsom, lehetőleg koktélparadicsommal. Akkor más fajták kemény húsú. Öntsük át a paradicsomot forró vízzel, majd azonnal tűzi őket hideg vízzel. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy könnyen tisztítható paradicsom. Ha kiveszi a bőrt, csökkenti a paradicsomot kockákra, és hagyjuk állni néhány percig. Drain a felszabadult levet, és adjuk hozzá a paradicsomot, a salátát.
Saláta, öblítsük le hideg vízzel, és törölje szárazra. Narva elhagyja a kezét, és csatlakozni avokádóval és fűrészes. Add a salátaöntet, és kész óvatosan keverjük össze.
Saláta, avokádó és a rák általában szolgált a saláta leveleket vagy gyümölcs avokádó felét. Kiválaszthatja, hogy melyik tetszik a legjobban.