Főzni tenger gyümölcsei tejszínes mártással

Főzni tenger gyümölcsei tejszínes mártással
 Seafood nevű mindent kivont, a tenger és alkalmas élelmiszer. Ezek a következők: kagyló, rák, tintahal, rák, polip, homár és homár. Amellett, hogy számos vitamin és ásványi anyag, tenger gyümölcsei értékesebb magas fehérjetartalmú és alacsony - kalóriatartalmú. Seafood tejszínes mártással különlegessége a lágy, krémes íze, magas tápértékű és alacsony kalóriatartalmú.

Elkészítéséhez szükséged lesz: 500 g tenger gyümölcsei, 500 ml tejszín, 20% zsír, 2 evőkanál. evőkanál liszt, 2 gerezd fokhagyma, 1 közepes vöröshagyma, 1 ek. evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál. evőkanál vaj, ½ citrom, 2 paradicsom, 150 g sajt "Gouda", só. Szóval kezdjük.

Seafood forraljuk sós vízben 3 percig.

Hajtsa őket a tésztaszűrő.

Át egy lemezt, meglocsoljuk citromlével és adjuk hozzá az olívaolajat.

Tedd a tenger gyümölcsei pácolt hűtőszekrényben 15-20 percig.

Paradicsom dörzsölje át egy szitán, hogy távolítsa el a magokat és a héjat.

Egy serpenyőben olvasszuk meg a vajat.

Hagymát és apróra vágjuk tiszta.

Spassiruyte hagymát vajban, amíg áttetsző.

Hozzá a keverékhez a paradicsompürét és spassiruyte hagymás 1-2 percig.

Fokhagyma tiszta és kihagyja a sajtón keresztül. Add, hogy a keverék a hagymát és a paradicsomot.

Szitál a lisztet.

Eltávolítása nélkül a keveréket a tűzről, adjuk hozzá a liszt kis mennyiségben. Folyamatosan keverjük, hogy elkerüljék csomókat.

Miután a zökkenőmentes öntsünk egy vékony sugárban a krémet. Keverjük össze, és sózzuk.

Forraljuk a szószt közepes lángon 2-3 percig.

A serpenyő tenger gyümölcsei helyen és öntsük a tejszínes mártással.

Megszórjuk reszelt sajttal, és süssük a sütőben 10-15 percig 200 fokon.

Címkék: tengeri szósszal, crust