Ha beszélünk az ideális mell, van még a benchmark. Elmondása szerint, szép mellek egy méret aránya, amelyek tekintetében a felső és alsó felét 45% -ról 55% (a mellbimbó). A mellbimbó kell tehát irányítható fel. De nem részletezte, hogy milyen méretű legyen a standard. Kiderül, hogy tökéletes mellek lehet mind az első és a második, illetve a harmadik méretét, és így tovább.
Ilyen esetben, és hogy szükséges-e keresni az ideális, ha minden nő más? Persze, érdemes! Csak keressen meg, a nők gyakran nem ott, ahol meg kell találni az ideális a mellkasában, és ha valami miatt ez nem lehetséges, az ideális magad! Ez úgy érhető el, ügyelve az egészségügyi, a mell.
Jelentősen szigorodtak mellkas és javítja az alakját ups a térde. A lényeg az, hogy osztja a tömeg a fő terhét a mellizom. Ehhez tegye a kezét a mellkas szintjén, ahelyett el őket egymástól, így a push-up, a könyök legyen rád, ne mozduljanak.
Nem csak erősíti a mellizom csak, a teljes hatás meg kell dolgozni, és hátizmok. Ehhez van egy egyszerű gyakorlat: Feküdj a földre a hasán, kiegyenesedik a karok és a lábak egyidejűleg emelje fel a bal karját és jobb lábát a padlóról 20 centiméter. Rögzítse a pozíciót 10 másodpercig, majd megteszi a kiinduló helyzetbe. Ugyanez a Ismételje meg a másik karját és lábát. Ez a gyakorlat erősíti, és összehangolja a testtartás ágyéki és a felső hátizmok.
Általában erősíteni az izmokat a mellkas és a hát tökéletesek rendszeres úszásoktatás.
Állítsa vissza a rugalmasság, a mellkasi segít zuhany. Egy ilyen eljárás javítja a mell vérkeringést, ami nagyon fontos az egészsége szempontjából a mellek, továbbá biztosítja a masszázs hatást. És ez a szabály, hogy törölje a dekoltázs jégkocka, ez teszi a bőr rugalmasságát.
Természetesen a siker egy szép és vonzó mellek rendesen fel van szerelve melltartó. Meghatározni a választás, emlékszem három szabály: pohár melltartó kell szorosan illeszkednek a mellkas, de nem nyomja össze; jó melltartó támogatnia kell a melleket, vegyél egy melltartó készült légáteresztő, könnyű anyagok.
Dobja feltalált és bevezetett valakit sztereotípiák ideális méretű, egészségügyi - ez az, ami a női mellek, gyönyörű és tökéletes.