A fogyni gyorsan, akkor először meg kell, hogy vizsgálja felül a diéta: felejtsd el az ételt, 18 órával ne egyen zsíros ételeket, felejtsd el az édes és a liszt termékek. Ezután válassza ki a test leginkább elfogadható étrend.
Hajdina étrend ad jó eredményt, ha szigorúan be kell tartani. Ehhez meg kell felhalmozni a hajdina és nem hátrált egy lépést. Este egy pohár hajdina öntsünk forró vizet arány 1 \ 3, nem fűszerek, beleértve a só, nem lehet hozzá. Reggel zabkása készen áll a használatra. Amellett, hogy ez, lehet inni alacsony zsírtartalmú joghurt. Egy hét múlva a fogyás eléri a 10 kg, különösen, ha együtt gyakorolni. Hajdina diéta is segít, hogy a felesleges folyadékot a szervezetből.
Zeller étrend pozitív eredményeket hozott, tudsz fogyni nagyon gyorsan. Ehhez minden héten eszik csak zeller leves. A piacon, vagy a szupermarketben, meg kell vásárolni egy csomó zöld levelek a zeller, 2 nagy fej vöröshagyma, fél kiló paradicsomot. Mindez változásokat, apróra vágott, és dobták a forró vízbe. 20 perc után, a leves kész. Só, bors lehetetlen. Ott lehet bármilyen mennyiségben és bármikor.
Apple diéta az alacsony gyomor savasságát. Ha a savasság fokozódik, akkor lehet keresni magadnak egy fekély, ezért a legjobb, nem kockáztatni. Minden héten meg kell enni csak almát és a zöld tea cukor nélkül. Fajta függetlenül is kiválaszthatja. Több mint 1, 5 kg alma egy nap használat nem ajánlott. Párhuzamos élvezetét.
Van is egy kefir diéta, de nehéz elviselni, hiszen amellett, hogy joghurtot enni egész héten semmi sem lehetetlen. Azonban, ha van egy hatalmas erő az akarat, meg arról, hogy fog állni bátran ül joghurtot. Ez nagyon hatékony.
Ne felejtsük el, hogy a test a sok diéta szüksége vitaminok, úgyhogy győződjön meg róla, hogy megvásárol egy gyógyszertár vitamin komplex, ellenkező esetben a szervezet nem tud megbirkózni egy ilyen sokk.