Egy nő, aki néhány hónappal a jövőben baba szíve alatt, hozzászokik a pozícióját, de kérdése van a szülés idézik kétségek és félelmek. Megkérdezik magukat: "Tudom elviselni ezt a fájdalmat? Ha minden jól megy nekem? Végtére is, még mindig nem tetszik az emberek hirtelen és ezúttal minden elromlik ...? ".
Próbáld meg magad egy másik csavar. A születés után - ez egy újabb lépés az életben, csak sokkal fontosabb és felelős, mint mások. Gondoljunk bele, milyen csodálatos érzéseket és érzelmeket hozza be az életedbe régóta várt baba. Amikor először veszi a karjaimban, az összes félelmet, fájdalmat és szorongást maradnak a múltban, és minden, amit meg kell várni - a szeretet és a boldogság formájában egy újszülött.
A legnagyobbfélelem szülés annak a ténynek köszönhető, hogy egy nő elvárja a vad és elviselhetetlen fájdalom. Igen, minden nő szülés eltérő, és a legtöbb köze fájdalmat. De meg tudod változtatni a hozzáállást is. Meg kell értenie, hogy csak akkor kell elviselni egy pillanatra a súlyos fájdalmat, és hamarosan minden elmúlik, a fény, hogy egy gyerek, és akkor teljesen felejtsd el. Biztos Ön is meggyőzte magát, hogy a fájdalom elviselhetetlen és végtelen - egyáltalán nem, milyen intenzíven, annál gyorsabban fog menni. A végén, nézz körül, és látni fogja, boldog anyukák, akik mosoly, nevetés, élvezni az életet, és nem emlékszem ilyen kellemetlen érzés, hogy a tapasztalt.
A legtöbb nő magukat okozhat afélelem szülésMert van tekercselve, és állítsa magát arra, hogy fognak szenvedni szörnyű gyötrelem. Ennek eredményeképpen, ahogy van. Hogy megelőzzék az ilyen szállítás zökkenőmentes lesz, és nem a pánik, a nő kell tudatosan megközelíteni ezt a folyamatot: kívánatos, hogy alaposan megismerjék, mi történik egy nő a szülés során. Ha valaki egy laza hozzáállás, hogy megszületett a gyerek, akkor le lehet győznifélelem szülés és a fájdalom csökkentése a minimumra. A nők nagyon hasznos, mint egy tanfolyam a terhes nők számára: beszélgetni a többi jövőben anyukák, megvitassák a problémákat, beszélni a félelmeket, stb Ezek a tanfolyamok tanítani nőket légzési technikát, a legjobb az általános testtartás. Szintén ilyen csoportok tornázni a terhes nők, ami nagyon jó a tested és az elméd.
Ha belegondolsz, hogyanhogyan kell legyőzni a félelmet a szülésMajd megáll hallgatja horror történeteket arról, hogy mi történt a többi. Nem kell előre konfigurálja magát a szegényeknek! Ehelyett lelkileg fel magad a könnyű és egyszerű szállítás. Érzelmi felkészülés a szülésre nem kevésbé fontos, mint a fizikai. Minél jobban készülj fel, mint nyugodt és magabiztos vagy, annál könnyebb lesz generációk. Ne feledje, hogy a félelem béklyóit, és nehéz munka, hanem azért, mert akkor sokkal nehezebb.
Ezért megy a csoportos órák, szakosodott speciális gyakorlatok vagy vízi aerobic a terhes nők számára. Kettős használat - gyakorlat hozzájárul a jó közérzet, megtalálja az új barátok, Legyen kapcsolódnak hagyja magabiztos és nyugodt. Röviden, néhány pluses. Magazin arra ösztönzi olvasóit JustLady helyzetben rendszeresen tornázni és pihenés, meg kell harcolni ki a félelmet, és megtanulják, hogy pihenjen. Ami a foglalkoztatás időtartama, a terhelés elhanyagolható lenne - elég 15 perc egy nap, hogy felszámoljafélelem szülés.
A vajúdás alatt, gondolkodjon kevesebbet magukról, a lényeg - a jólét a baba, mert sokkal rosszabb, mint te. És mi lesz, ha úgy érzi, egyre több és anyám félelem? Ha pánik félelem a baba lesz nehéz elviselni születés, mert már stressz alatt. Gyűjtsd össze az összes irányítsa a figyelmet, hogy segítse a gyereket, és akkor úgy érzi, az érzelmi és jobb lesz a születés.
És végül, a JustLady: több alkalommal is, hogy nem kell félni a szülés
• Igen, szülés - a nehéz és fájdalmas, de halad. Ön, mint az anyád, nagymama, dédanyja, mint a nők milliói szerte a világon képes lesz legyőzni őket. Ijesztő, ha a fájdalom jeleket, hogy néhány probléma a szervezetben. De a fájdalmat a szülés - a természetes fiziológiai reakciót. Szóval, ne félj tőle, pereterpit. Ne feledje, hogy minden megy, ahogy kellene menni.
• Ön is tapasztalta már annyira kedvéért a kisbabáját, annyira szenvedett - ápolni őt, vigyázott. Szóval ne add fel a célban? Higgy magadban és az akaratodat!
•
Hogyan lehet legyőzni a félelmet a szülés? Ne feledje, hogy nem vagyunk egyedül - kapsz szakértői segítséget és megtalálni a kiutat minden helyzetben. Válasszon egy orvos, aki bízhat vakon, akkor nincs félelem, hogy nem.
Szóval, akkor mozog kitartóan terhesség, akkor végzett a baba, akkor magabiztos és nyugodt. Megbízható orvos vár, hogy segítsen a gyermek is született. Tudja, hogy hol, mikor és kivel fog szülni, vársz - nem várja meg a drága gyermeket. Egyszerre csak gyűjteni akaratukat, amennyire csak lehetséges, hogy könnyebben és gyorsabban szülni. Női magazin JustLady kíván Önnek sikeres szülés!
Alice Terentyeva
Női magazin JustLady