A diéta a terhes nő jelen kell lennie a tejtermékek, friss zöldségek (különösen a cukorrépa, bab) és zöldségek, rozs kenyeret és sajtot, és a dió. Az első napok a terhesség kell inni napi két pohár tej, joghurt, savanyú: meg lehet teremteni a szervezetben "tartalék kalcium."
Mivel a kalcium, akkor a shell a főtt tojás főtt, kiiktatva ezzel a belső film. Shell alaposan le kell mosni, lángra a serpenyőben, majd grind egy kávédaráló a por. Ez a "gyógyszer" kell használni két-három alkalommal naponta 0, 3-0, 5 g, úgy, hogy először a második szakot, vagy egyszerűen vízzel.
De gyakran a kalcium bevitele a természetes formában nem elég. Hiánya ez az elem problémákat okoz fogak (ők összeomlik), haj (ősszel és legyen feltűnő), álmatlanság, golyva, ingerlékenység és egyéb problémák.
Lehet hogy kalcium formájában készítmények, amely jelen van a készítményben a D-vitamin (ez javítja a emészthetőségét az elem). Kijelöl egy kalciumot kell egyetlen orvos, miután elhaladtak bizonyos vizsgálatok terhes, csontsűrűség mérés denzitometriai egységek.
Negatív következményekkel jár az egészségre a várandós és a baba tele nemcsak a kalcium-hiány, de a felesleges ez az elem. Mivel az Túlzott mennyiségben a kalcium a csontok anya baba egyre kevésbé rugalmas, amely megteremti komplikációk vezető útja során a magzat a szülőcsatornán. Ezen kívül, a felesleges kalcium létrehoz egy újabb terhet ró a vesére, így ez a "gyógyszer" a terhesség alatt kell, hogy legyen óvatos.