A piridoxin vagy a B6-vitamin, egy terhes nő kell, hogy megszüntesse a toxikus tünetek, megakadályozzák vérszegénység, normalizálják a működését, a gyomor-bél traktus. Nagy mennyiségű vitamin található hús, hal, tojás, gabona, diófélék, káposzta, spenót, burgonya, citrusfélék, eper.
Az E-vitamin szükséges a teljes termelést a nemi hormonok, amelyek segítenek fenntartani a normális terhesség és ápolása a baba. Vitamin hiánya E vezet a vetélés és a koraszülés. A legnagyobb mennyiségű vitamin található a búzacsíra és a növényi olajok.
Cianokobalamin vagy B12-vitamin felelős a vérképzéshez, amely teljes növekedés és a magzat fejlődésére. Vitamin hiánya vérszegénységet okoz. A legtöbb cyanocobalamin található hús, tej, sajt, tenger gyümölcsei.
A C-vitamin immunitását, javítja a felszívódást a legtöbb tápanyag, erősíti a vérereket. Különösen fontos, hogy töltse ki a C-vitamin hiánya a terhesség első trimeszterében. Egy nő kell enni ribizli, rózsa, zöld hagyma, citrus.
A teljes fejlődése a baba is szükség van: calciferol, biotin, K-vitamin
A béta-karotin, retinol vagy vitamin segít, hogy alkossanak placenta, hozzájárul a reprodukciója vörösvértestek. Ne felejtsük el, hogy a túl sok A-vitamin születési rendellenességeket okozhat. Tehát hogy tovább csak orvos tanácsát, ha már itt tartunk, bármilyen más vitaminokat és ásványi anyagokat.
Cink, jód, kalcium, vas kell bejuttatni a szervezetbe terhes nők kétszer olyan ütemben. Kompenzálni a hiányzó nyomelemek is figyelembe vitamin és ásványi anyag.