Nap koncepció
Esélye a terhesség jelentősen növeli, ha képes meghatározni a nap az ovuláció. Rendszerint 28-30 napos ciklus jön a 14-16 nap. Él trágyázatlan tojás 12 ~ 24 órán át. Körülbelül ovuláció nő figyelmeztesse és néhány más jelei: enyhe fájdalom az egyik petefészek, emlő érzékenység, fokozott szexuális vágyat és a megjelenése kisülés, hasonló nyers tojásfehérje.
A sikeres terhesség, az orvosok azt javasolják, hogy a szex minden harmadik nap.
Megbízhatóbb meghatározó módszer alkalmas koncepció nap - mérése végbélben mért hőmérsékletet. Bekövetkezésekor ovuláció nő 0, 2-0, 6 ° C és ezen az értéken marad, amíg a következő ciklusban. Az orvosok azt javasolják mérő rektális hőmérséklet reggel néhány hónapig, és nyilvántartást vezetnek - így pontosabban meghatározzák a nap az ovuláció.
Kezdje a peteérés meg tudod mondani, tesztek, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban.
Hasznos tippek
Vegyünk egy vitamin komplex folsavval. Vitaminok növeli a fogamzás valószínűségét, és védi a tojást a káros anyagok, és a folsav csökkenti a kockázatát, hogy a gyermek neuro-agyi patológia.
Gazdag folsav élelmiszerek: zöldségek, cékla, káposzta, répa, borsó, bab, burgonya héjában, teljes kiőrlésű gabona, dió, mogyoró, korpa.
Megnyugtatni a férje, hogy vigyázzon a testét, hogy magas minőségű sperma. Ehhez nem kellene viselni szűk alsónemű és a szűk farmer, ül a fűthető ülések, látogasson el a fürdő és a szauna, hogy az anabolikus szteroidok.
Teljes enni - a szervezet, hogy elég fehérjét, zsírt és szénhidrátot. Vegetáriánusok bátorítják arra, hogy az élelmiszerek gazdag növényi fehérje, és több időt töltenek a szabadban. Kerülje az alkohol, a nikotin és a kávé, mint ezek a termékek káros hatással a férfi és női termékenységet, valamint az egészségre a születendő gyermeket.
A szakértők szerint a hatékonysági és minőségi sperma pozitívan befolyásolja a méz és a dió.
Termékenységi a férfiak is függ az évszaktól. A legtöbb spermium termelt márciusban és novemberben. Maximum mozgékony spermiumok képződnek augusztus-szeptemberben.
Teljes kikapcsolódásra, és elkerülni a stresszt. A legjobb, ha megpróbálja koncepció lazítson a hegyekre vagy a tengerre. És nem tartoznak elképzelni, hogyan működik - szeretik egymást, érezd jól magad a meghittség és a kívánt gyermek nem biztos, hogy úgy tűnik!