Depresszió jeleit a fiatal anyák
Természetesen a depresszió jeleit eltérő lehet az egyes nő, valamint a külső okok indította meg. Ő is megnyilvánulhat különböző módon: a nők egy része nagyon megrendítő, mások állandóan rosszkedvű, mások irritál minden kis dolog. De a depresszió terhes nőknél nem korlátozza befolyását csak a érzelmi állapot a várandós édesanya, az befolyásolhatja a viselkedését, és még az egészség. Ezért érdemes legyen óvatos a panaszok, és hogyan reagálnak rájuk. Depresszió jeleit a terhesség alatt is tulajdonítható; apátia, figyelmet, állandó szorongás, ingerlékenység, alvászavar, fáradtság és állandó fáradtság érzése, szomorúság, hiányzik a mosoly.
Mit terhes a rosszkedv
Ismerd fel, hogy az élet a terhesség alatt ér véget, tovább megy dolgozni, barátokkal találkozni, a családjával, nem tagadja meg magától a szórakozás, hogy ne szüntessék meg, mi történik körülöttük.
A terhesség alatt, akkor szó lecsapjon sok esetben és aggodalmait. A munka, akkor ki kell töltenie, és adja át az összes ügyeit, otthon meg kell készíteni mindent megszületett a baba, hogy a javítások, vegyél egy hozományt, stb Te is magukkal vihetnek a törékeny vállát, amire szüksége van kikapcsolódásra és a prioritások felülvizsgálata. Abban a pillanatban, a legfontosabb -, hogy vigyázzon a egészség és a jó közérzet, a gyermek. Szánjon időt a kikapcsolódásra, hogy vigyázzon magára, mert segít megbirkózni a tervezett munkálatok.
Vigyázz az egészségedre, látogasson el a sport osztályokat a várandós anyákat, menjen a medence - ez nem csak a töltés a test, a fizikai aktivitás és energiával lelkedet.
Meg kell értenie, hogy most te vagy a felelős nem csak maguknak, hanem a fizikai és mentális egészségének a születendő gyermeket. Ön felnőtt, felelős személy, így próbálja csírájában elfojt a rossz gondolatok vagy hangulat.
Nem szenvednek egyedül - konzultál, és megosszák tapasztalataikat a barátaival, akik a gyermekek rokonokkal. Konzultáljon egy pszichológus, amennyiben a depresszió késett.
Bármi legyen is a körülmények, a gyermek nem szenved tőle, és megváltoztatni őket, beleesik a depresszió, még mindig nem tudja. Ezért jobb, hogy élvezzük a leendő édesanyák gyakran járni, jól néz ki, jó filmek, hallgatni kedvenc zenéit.