Hogyan kell szedni a folsav

Hogyan kell szedni a folsav
 A folsav egy vízben oldódó formája B9-vitamin, amely szükséges nem csak a normális működését a test, beleértve az anyagcsere, hanem a megfelelő fejlődését a magzat terhes nőknél.
 Hiánya ez a vitamin a női test lelassítja az anyagcserét, és vezet az elhízás. És a terhes nők hiánya a folsav is súlyos magzati rendellenességek - hydrocephalus, a velőcsőzáródási, megalakult a "ajak-".

Abban az esetben hiányzik a B12-vitamin a szervezetben kell, hogy a folsav, még akkor is, ha ő nem terhes. Ez fogja csinos alakját, hogy ne sok betegség. Ezen túlmenően, egy bővelkedés sav nem szörnyű. Test egyszerűen megjeleníti azt változatlan formában.

Az egyetlen következmények, amelyek eredményeként meghaladó ez a vitamin az, hogy megakadályozza a diagnózis a vészes vérszegénység, azaz, hiányzik a B12-vitamin. De ez könnyen megoldható ismételt vizsgálatát.

Úgy tartják, hogy a terhesség előtt, valamint Bár szükség van, hogy egy adag folsav nem kevesebb, mint 0, 8 mg. De ez a minimális dózis. Általában a hiány ez a vitamin és a megelőzés a születési rendellenességek magzatra rendelt dózis sokkal magasabb - 3-4 mg naponta.

Általában a terhes hogy különleges multivitamin, amely mind B9-vitamin. Meg kell nézni, hogy milyen adagban ez hasznos savat tartalmaz a "terhes" vitamin és kiegészítő fogyasztása további tablettákat.

Leggyakrabban ez a vitamin tablettát értékesített, ami adag 1 mg (1000 mg). Egyértelmű, hogy a "csipet off" egy darabot a tablet, hogy a legkisebb adag (0, 8 mg) nincs értelme. Mindenesetre szükséges, hogy legalább egy tablettát. A folsav kell inni evés közben.

Természetesen ez minden célra alkalmas vitamin készítmények, függetlenül attól, hogy egy nő terhes, meg kell elvégeznie orvosát. Ez meg Ön tartalmát folsav a szervezetben, a tartalom más vitaminok és lehet rendelni a pontos adagolást a kábítószert.

Címkék: savbevitel, vitamin